春季养生技巧.doc

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1、此文档收集于网络，如有侵权，请联系网站删除春天你的身体产生了哪些变化？去检查一下吧。迫不及待送走了冬天，迎接我们的是万物复苏的春天，这是生长的季节，草长莺飞，也是储存能量释放能量的季节，有没有感觉到全身都透着能量，怎么都掩饰不住那一颗随时可能奔跑出来的心？这个春天，让心聆听身体的话，向着阳光的方向，奔跑吧。春天也是“百病复苏”的时节，要小心那些春季常见病呢？“菜花黄，痴子忙”傻傻的你，也有这个季节傻傻的乐趣。调整好心情，收拾起行囊，带上健康的心情上路吧。春季出游除了一样的防晒，还要注意些什么呢？带上什么常见的药品呢？运动健身的时候有什么值得提醒呢？和你心爱的人希

2、望在春季留下什么美好回忆呢？让身体去奔跑——锻炼健身春天万物复苏时最适合的运动按捺不住的心，先让我们将这些知识牢记心间，然后就奔向这个世界，这片广阔的天地！无论我们是出游旅行中，还是在原本的城市里游荡，春天的阳光已经能够穿透薄薄地皮肤去伤害你了，所以要做好防晒。如果要出游的话，选好鞋子、挑一双舒适的袜子，带上防中暑、防蚊虫的药片，整装待发吧！如果你细心的妈妈、贴心的女朋友，千万别忘记打包好旅行药品应对时差之苦、防止晕机的难受体验哦。春季出游做“足”功夫 春季出游防晒小常识 春夏旅行四类药品随身带 专家支招缓解飞机旅行不适听身体的诉说——春季常见病4种晒太阳方式最

3、防病做好春季身体检查春季是各类生物蓬勃生长的时期，对人体来说也是最容易发现疾病的时节。同时，经过春节里合家欢宴，大鱼大肉，娱乐无度，睡眠无常，饱受折腾的人体各个器官也需要好好“检修”。来看看春天健康体检你该查些啥此文档仅供学习与交流此文档收集于网络，如有侵权，请联系网站删除预防八大春季流行病春季阳气生发、大地回春、万象更新、生机盎然，是一年中最好的季节。然而，春天不但是流感、流脑等各种传染病的高发季节，而且冠心病、胆结石、肝炎、精神性疾病也常常容易在春天复发。如何预防八大春季流行病接吻会传染感冒吗近日，刊登在英国《每日邮报》上的一篇报道指出，最新研究发现，人的一

4、生平均感冒200次，每次平均持续9天，一辈子感冒症状持续时间平均大约为5年。英国著名科普作家詹妮弗·阿克曼对顶尖专家访问之后，还总结出感冒的诸多新发现。告诉你感冒的8个新秘密家中10个常被忽略的过敏原光是对美国地区而言，就有3500万人饱受过敏症所苦。常见的过敏源包括动物毛发皮屑、霉菌、灰尘、尘螨及花粉等；其中最为常见的便是霉菌、尘螨和花粉。告诉你居家可能的过敏来源及应对之道支招春天如何饮食避免中毒我们时常能听到食物中毒的消息，其实除了食物本身的品质问题之外，有一些食物跟另外一些食物同食的时候也会产生不和谐因素，导致中毒的，我们来仔细看看。食品安全专家支几招身体

5、与心的对话——生活提醒春季女人最适合吃的水果“一年之计在于春”，在春天好好地给身体一个舒展和吸收大自然养分的机会。多吃一些水果，多晒晒太阳、午后喝上一杯喜爱的茶，享受春天带给你的自然和鼓励。此文档仅供学习与交流