中学跳绳教案.doc

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1、体育课教学设计课题：1、跳绳2、花式跳绳一、教学设计说明：体育活动不仅有助于身体健康，也有助于增进心理健康，根据新课程标准以处进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标。本课是依据学生年龄和身心特点，选择本教材。通过体育课活动来提高学生的自信心、意志品质和调节情绪的能力，防止在教学中只重视运动技能的传授，而忽视心理健康目标达成的现象。教师在体育教学过程中，在发展学生体能和运动技能的同时，注重学生心理品质的培养，使学生实现心理健康学习领域的目标，是一节很有新意的体育室内课。二、教学分析：1、加强学生对跳绳的兴

2、趣，把跳绳和花式跳绳结合起来，增强趣味性。教学目的是使学生体会体位感觉和运动感觉，提高控制身体的能力，发展下肢、小臂和手腕的力量。教师依据《课程标准》中“健康第一”指导思想，结合学生的学习情况设计教学思路，运用诱导启发方法培养学生创新思维，用探究式的学习方法，激发学生学习兴趣。在教学中，培养学生合作意识，使学生在情趣盎然、愉悦的心情中完成教学任务。2、本次课的设计思路是根据儿童爱唱爱跳，喜新求乐，模仿能力强的特点，采用自创的表现形式来完成跳绳学习任务。首先按照跳绳的技术要求教会学生掌握动作要领“摆绳时，注意用小臂、手腕

3、甩动柔和、双腿跳动有力、有节奏”这节跳绳课的重点、难点，从而较快掌握跳绳的知识技能。这种自创的的教学形式既能激发学生学习的积极性、活跃课堂气氛，又能提高教学效果，达到预期的学习目标。体育与健身课时计划年级人数日期执教牟班级组班形式周次课次1内容主题1、跳绳2、花式跳绳重点1、摆绳时，注意用小臂。2、双腿跳动有力、有节奏。难点1、手腕甩动柔和。2、双腿跳动有力、有节奏。学习目标1、60%以上的学生初步掌握跳绳的基本动作，发展学生力量素质，提高学生灵活性，协调性。2、通过跳绳练习，学生初步了解跳绳动作技术要领，发展学生的下

4、肢力量，提高学生的弹跳力。3、培养学生克服困难，勇于展示自我的精神。4、遵守竞赛规则，培养学生公平竞争，友好合作的良好品质。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动要求与组织次数时间强度一二三1415课堂常规1、整队2、检查人数3、师生问好4、安排见习生准备部分1、绳操1）、扩胸运动2）、体转运动3）、体侧运动4）、腹背运动跳绳：1、自乐2、记数跳绳3、双人跳3-43-43-422-32-32-3低低中1、教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。2、师生问好。3、宣布本次课的教学内容。1、教师示范讲解，学生跟做。2、教师

5、巡回辅导。巡视纠错，提示学生相互观察。3、学生练习过程中，要求认真、动作到位。1、教师引导学生自由练习2、学生认真听讲，并结伴练习。3、教师巡回辅导。巡视纠错，提示学生相互观察。4、学生积极参与。5、教师请个别学生进行展示。6、学生认真观察，并进行点评；教师总评。7、学生再次练习。1、队型：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx☆2、精神饱满，集合快静齐。组织：在自己小组周围进行练习，也可自由组合进行散点练习。××××××××××××××××××××××××××××××××四五六七1221花式

6、跳绳1、学生自创跳2、教师自创跳3、学生集体练习、放松1、调整呼吸2、放松手臂3、放松双腿并拉伸小结下课5-63-42-32-32-31-21’中低低1、教师引导学生集体练习。2、学生认真听讲，并集体练习。3、教师巡回辅导。巡视纠错，提示学生相互观察。4、学生积极参与。6、教师请个别同学进行展示。7、学生点评，教师总结并给于鼓励。1、教师带领学生放松。2、学生跟做，并进行充分放松。1、教师引导学生讲评与总结本次课2、学生积极参与，并认真听讲3、师生告别4、归还器材队形：散点队型：××××××××××××××××××××

7、××××××××××××队形：散点1、队形：散点2、要求：快速归还器材场地器材篮球场跳绳自带安全保障1、充分活动手腕脚踝，以防扭伤。2、加强安全教育，让学生学会自我保护。预计练习密度强度全课内容主题中49%37%课后小结体育与健身课时计划年级人数日期执教牟班级组班形式周次课次3内容主题1、跳绳2、长绳齐跳练习重点1、摆绳时，注意用小臂。2、双腿跳动有力、有节奏。难点2、协调配合1、双腿跳动有力、有节奏。学习目标1、90%以上的学生初步掌握跳绳的基本动作，发展学生力量素质，提高学生灵活性，协调性。2、通过跳绳练习，学生初

8、步了解跳绳动作技术要领，发展学生的下肢力量，提高学生的弹跳力。3、培养学生克服困难，勇于展示自我的精神。4、遵守竞赛规则，培养学生公平竞争，友好合作的良好品质。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动要求与组织次数时间强度一二三1415课堂常规1、整队2、检查人数3、师生问好4、安排见习生准备部分1、绳操1）、扩胸运动2）、体转运动3