“爱在路上·健康环保行”(邀请函).doc

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1、“爱在路上•健康环保行”首届佛山青年徒步联谊活动邀请函活动介绍“爱在路上•健康环保行”徒步活动，旨在传扬绿色环保理念，也提供热爱徒步的青年一个熟悉交流机会。徒步活动既节能减排、保护环境，也锻炼了身体，让青年们迈着矫健的步伐，徒步走在阳光明媚的天空下，放飞美好梦想，以更健康的体魄、更饱满的热情、更乐观的心态迎接工作和生活，共同营造一个绿色环保的家园，建设美丽绿色的佛山。【主办机构】：佛山市青年联谊会【活动口号】：绿色环保、培养毅力、轻松徒步、快乐交友。【参加对象】：各机关、企业、事业单位青年，身体健

2、康，热爱户外运动;【活动费用】：¥80元/人（含车辆接送、干粮、风筝、纪念品、保险、后勤服务）【活动时间】：12月8号（周口）07：45-15：30【徒步强度】：约12KM,全程约3.5小吋，强度（小度）偏（中等），沿途设置休整驿站。【徒步路线】：北江大堤三水黄塘段■芦苞水闸（全长：10公里）【活动内容】：三水北江黄塘段起点：->（5公里）休整一（10公里）终点芦苞祖庙一船上用午餐草坪进行游戏派对放风筝参观芦苞胥江祖庙返程【活动流程】：07:45集队出发，乘专车前往三水，车程约1小吋到达起点三水黄

3、塘北江大堤段起点。（09:00-09:05）启动仪式，将一匹超长白色布下方放置七彩颜料，当踏过白布,每个人将留下自己的脚印，所有徒步人员走过后，白布将变成一-幅由七彩脚印组成的美丽彩虹画卷，寓意着青年们对美好生活的祝愿。(09:05-12:35)徒步活动开绐，组建队伍，每10人为一小分队，男、女各半，选出一名队长，手持队旗进行徒步，队长带领全队人员完成整个徒步过程。队员们徒行在宏伟的北江大堤，一路风景一路美，沿江而上是最美的绿道，两岸风景优美，右边绿草如茵，牛羊成群，左边一派渔家风情，一路欢声笑语

4、，一同感受北江文化的内涵。途屮设置一•个驿站，休整补充水及食物后继续徒行，至芦苞祖庙终点，全体队员到达终点后在七彩画卷上签名留意，并拍摄大合照。(12:30-13:30)北江边渔船丄用午餐，队员间轻松聊天，互相交流，加深认识。(13:30-15:30)大草坪进行联谊活动开心联谊派对-…团队互动游戏、个人才艺表演、团队拓展游乐；放飞心情放风筝“…放飞梦想，放飞心情，集合在草坪上尽情放飞风筝；参观芦苞祖庙-…结伴参观悠久的胥江祖庙，了解三水历史文化底蕴；【活动报名】1、报名吋间：从即口起接受报名，至1

5、2月4号截止，活动前五天交纳报名费；2、交费形式：到青年联谊会办公室交纳活动费，也可通过银行转帐方式交纳活动费；3、单位或团队报名人数超过25人以丄，需要车辆接送，可预约车辆直接到贵单位接送人员。4、电话：82907383传真：82905456qq邮箱：2373278310(注明：徒步活动)5、报名地址：佛山市祖庙路百花广场16楼1619室【徒步选点】北江大堤…■是我省最重要的堤围，是广州和珠三角的防洪屏障，这座大堤牢牢捍卫着广州、佛山、清远3市2000多万人口的生命安全。百里江堤，风光独好，沿北

6、而上，北江穿镇而过，一河两岸风光优美，左边是北江渔家风情，右边是宽阔葱葱的大草坪，更为徒步途经地带来一湾美景，北江屮牛活着以捕鱼和采虹为生的胥民。他们以舟为家，捕鱼为生，自给自足，一派和谐的景象，组成一幅美丽的长丿館风景线。【注意事项】1、穿着运动鞋、宽松衣服、备毛巾2、备背囊，简易行装，备1.5公升饮用水及少许干粮、塑料垃圾袋。3、驿站休整，不要坐在地丄，如出汗较多，可稍宽衣领，尽量不要脱衣摘帽，口渴时，喝水时要小口渴，忌大口猛灌4、不随地乱弃垃圾，不允许在大堤下面河边徒行。5、徒步之前做一些热

7、身运动，肌肉伸展运动，尽量放松全身肌肉。6、徒步途屮掌握徒步的速度，运动不要过于猛烈，造成肌肉拉伤。7、刚开始徒步可以放缓一点，让身体每个部分都先预热，有个适应的过程，5-10分钟后才加快步伐。8、各队长必须由手持队旗，集齐队员，带领队员一同行走，队员们发挥团队精神，团结友爱，如没有紧急情况下，不得擅自离队，必须走完全程。【后勤保障】1、专车在堤坝外围跟随徒步人员，如发现身体有不适或者体力不支，随时返回专车上，由专车送到徒步终点处，继续参加下午的活动。2、医护人员跟队跟随。［报名表］负责人或联系人

8、姓名：联系方式：序号姓名性別年龄籍页学历工作单位手机QQ号(本次活动解释权为佛山市青年联谊会)【注意事项】1、穿着运动鞋、宽松衣服、备毛巾2、备背囊，简易行装，备1.5公升饮用水及少许干粮、塑料垃圾袋。3、驿站休整，不要坐在地丄，如出汗较多，可稍宽衣领，尽量不要脱衣摘帽，口渴时，喝水时要小口渴，忌大口猛灌4、不随地乱弃垃圾，不允许在大堤下面河边徒行。5、徒步之前做一些热身运动，肌肉伸展运动，尽量放松全身肌肉。6、徒步途屮掌握徒步的速度，运动不要过于猛烈，造成肌肉拉伤。7、刚开始徒步