体育锻炼与心理健康教学设计.doc

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1、体育理论——体育锻炼与心理健康教学设计一、设计理念在初中阶段学生的心理上发生着巨大的变化。有的同学从活泼好动变得沉静好思，有的从谨慎害羞变得热情大胆，有的从孤独自卑变得开朗自信……但是，也有一少部分同学相反，他们变得忧郁、偏执甚至好斗。面对压力他们害怕、紧张，没有信心；面对同学他们敏感、孤僻缺乏自尊；面对挫折，他们灰心丧气，失去目标……心理健康是幸福人生的支柱。体育活动对改善心理状态有良好的促进作用，学会通过体育活动来维护心理状态，增进心理健康，是非常重要的。二、教材分析根据《体育与健康新课程标准》的内容要求，在学习各项运动科目之前，应对体育的作用进行讲解，使学生们

2、在今后的学习生活中，学会运用体育运动来增强自信，调整情绪，时刻保持良好的心理状态。另外，教材还突出了采用调查问卷的形式了解学生的心理状态，从而进一步根据学生实际情况，通过相应的体育运动进行合理的心理辅导。三、学情分析初中一年级的学生正处于青春期，生理心理上都有明显的变化，在这个被称为“黄金期”、“美妙期”、又被称为“烦恼期”、“危险期”的人生特殊转折阶段，适当的体育锻炼对心理健康有着很好的促进作用。在这个阶段，更要充分了解每个学生的特点，针对学生之间存在的差异，因材施教。四、教学目标1、认知目标：树立科学的健康观，了解自信，自尊，以及情绪对健康的影响。2、技能目标：

3、明确身体健康和心理健康的关系，学会通过体育锻炼来增强自信，学会通过运动来合理的调整情绪。3、情感目标：了解健康的心理对人生的意义，树立科学的人生观。五、教法1、多媒体教学：通过多媒体教学手段，更形象的讲解健康心理对于人生的意义。通过课件、图片讲述一些由于心理问题引发的一些悲剧。2、问卷调查：根据教材要求，对学生们进行自信程度调查，根据学生存在的差异，因材施教。3、师生互动：通过学习，让学生讨论，每位同学说出一种调节消极情绪的方法。制定短期的锻炼计划。六、学法1、分组讨论：观看短片或图片后，学生分组讨论，什么原因造成的悲剧；讨论控制情绪的方法等。2、实践：通过学习，了

4、解自身心理存在的问题，量身为自己制定训练计划，以便于调整自己的状态，保持良好的情绪。一、教学过程主题：体育锻炼与心理健康地点：多媒体授课对象：初中一年级1、2班学生教学重点：使学生了解自己，有针对性的通过体育锻炼改善学生的现状导入部分：通过观看短片视频和图片文字，使学生们认识到心理问题的危害有多大。基本部分：1、问卷调查：根据教材上给出的问卷对学生的自信程度进行调查。2、讲解：利用多媒体课件来讲述什么是心理健康；心理健康的重要性；如何通过体育锻炼增强学生的自信心；怎样利用体育运动来调整自己的情绪；体育锻炼与心理健康的关系。3、针对调查结果分析讨论：结合问卷调查结果分

5、析自卑、自信、自负的行为表现和对正常学习生活的影响。4、总结：通过这节课的学习，使同学们了解自己，知道什么是健康。养成正确的行为习惯，学会通过体育运动来宣泄情绪。5、合理制定锻炼计划：要求学生们课下制定合理的锻炼计划，并分小组互相监督，慢慢养成良好的锻炼习惯，拥有健康的身体和心理。二、预期效果使90%以上的同学能够独立完成锻炼计划，会适当的通过体育锻炼调整自己的情绪，在运动中增强信心。健康的心理不是一节课就能做到的，对待有问题的学生要有耐心，慢慢矫正。