远离交际的孤岛心理团辅方案.doc

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1、远离交际的孤岛人际交往团体辅导背景介绍：作为人，我们具有独特性也具有社会性。从小到大，我们都是社会的成员之一，我们不能离开群体一个人生活，特别对于大学生来说，人际关系在大学生的发展和社会适应中起着重要作用，促进大学生正常的人际交往。然而如今越来越多的大学生都面临着人际交往的问题，很多大学生宁愿待在寝室看电影玩游戏也不愿意走出去交朋友。学生人际关系不好心理容易出问题，不良的人际关系可能导致自卑感、孤独感、学校适应困难等问题，甚至会对以后的社会适应造成消极影响。所以提高其人际适应能力成为学校心理健康教育的一个重要目标，也正是出于这样的背景，我决定对大

2、一新生开展一次关于如何提高人际交往的团体辅导方案。理论依据：埃里克森社会发展理论里第六阶段也说在大学生这个阶段是建立家庭生活的阶段，也是获得亲密感，避免孤独感的阶段。如果一个人不能与他人分享快乐与痛苦，不能与他人进行思想情感的交流；不相互关心与帮助，就会陷入孤独寂寞的苦恼情境之中。马斯洛需求层次理论中的社会需求属于较高层次的需求，一旦缺乏社会需求，人就会因为没有感受到身边人的关怀，而认为自己没有价值活在这世界上。可见社会需求对于人是十分重要的。团体名字：与爱相随团体目标：创造良好的人际交往氛围，让团体成员感受到与人交往的快乐；帮助成员学习一些基本

3、实用的人际交往的技巧，以便今后更好地与人交往。团体性质：封闭式、结构式、发展性团体。团体对象：大一新生团体人数：15人单元一：初之印象单元目标：观看情景剧，让成员感受到人际交往中第一印象很重要；观看情景剧，可以让气氛缓和，让成员们注意力更加集中，更早进入辅导的状态。单元步骤：1•由领导人播放事先准备好的情景剧视频，该视频讲述的是两个男生同时看上一个女生，于是他们都很主动地上前与女生沟通，结果女生选择了其中一个衣着清爽整洁的男孩沟通做朋友。2•当成员看完视频后，领导人开始提问：如果你是视频中这个女生，你会选择那个男生做朋友？为什么会这样选择？让成员

4、们讨论回答。3•领导人总结：可见第一印象在人际交往中占据十分重要的位置，一个好的第一印象可以给人留下好的感觉，往往能给自己一个成功的机会。单元二：你在我心单元目标：参加滚雪球的游戏，让大家互相认识，拉近大家的距离。单元步骤：1•小组成员站成一个圆，逆时针方向开始“滚雪球”式介绍。第一人介绍自己的籍贯、宿舍、性格特点、姓名（比如F我是来自XX地方的XX宿舍的XX的XXX”,性格特点以一两个词来简要概括即可）；第二个人重复介绍一下第一人的情况，再介绍自己；第三人重复介绍前两人,再介绍自己；依此类推，最后一人需复述所有人的情况，最后介绍自己。2•待小组

5、成员都介绍完了领导人提问：当有人记住你们的名字你们是什么感受？忘记你们的名字是什么感受？3■领导人总结：在人与人的交往中，准确记住一个人的名字很重要。可以采用联想法，音译法等方法记住他人的名字。单元三：我要跟你做朋友单元目标：促进成员熟悉，活跃团体气氛，建立良好的人际氛围。单元步骤：1•将团体成员围成一个内圈，双数成员一组，围成一个外圈，内外圈的成员两两相视而立。2•成员在领导者的指挥下向对方伸出手指进行示意。伸出仁4个手指,分别表示“不想认识对方「愿意初步认识对方：“很高兴认识对方，希望与对方成为普通朋友「很喜欢对方，希望与对方成为好朋友：3•

6、如果双方手指示意不同，则原地不动；如果双方都伸出1个手指，则各自将头转向一边，跺一下脚；如果都伸出2个手指，则相互微笑示意；如果都伸出3个手指，双方要紧握双手；如果都伸出4个手指,则要拥抱对方。4•每做完一组动作，外圈的成员要顺时针移动一个位置，与下一个成员相视而立，重复上述动作。5•领导者提问：当有人像你伸出4个手指你什么感受？伸出1个手指呢？6•领导者总结：在人际交往中，我们要主动与他人沟通，情感是相互的，当你表现出你想与他人交往的欲望时，他人就会多关注你一点。单元四：信任之桥单元目标：建立成员之间的信任，促进成员友谊和谐发展。单元步骤：仁游

7、戏开始之前要求所有成员摘下身上任何容易造成伤害的尖锐和硬的物品。2•征求一名志愿者作陀螺，十指反扣，收于胸前。其他人围着志愿者,双手轻轻搭在志愿者肩、背、手臂等部位，双脚呈马步，形成一个安全的承接区。3•志愿者崩直身体向后倒下，其他人推动志愿者顺时针旋转。4•每位成员轮流充当后仰者和承接者。尽量要求每位成员参与，但有心脏病、高血压和严重腰伤者不能参加。（注意：在邙它螺”倒向其它位置的时候，所有人的手尽量不要离开邙它螺啲身体，以便'陀螺”倒向自己时可以及时接住。）5•领导人提问：你在倒下去之前害怕吗？当你躺下去之后组员稳稳地拖住了你之后你又是什么感

8、觉？6•领导人总结：只有在你与他们之间构架起信任之桥才能让你们彼此之间的关系更加坚单元五：感恩有你单元目标：祝福感恩告别朋友单元步骤：1