增強大學生心理健康教育實效探析.doc

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1、增強大學生心理健康教育實效探析［摘要］健康的心理素質是大學生正常學習、交往、生活、發展的基本保證。増強心理健康教育的實效，必須掌握大學生心理特點，采用科學有效的教育方式，讓學生掌握各種心理調控技巧,提高自我調控能力，促進學生學習和生活的健康發展［關鍵詞］大學生心理健康自我教育1989年，世界衛生組織對健康給出瞭新的定義，即“健康不僅是沒有疾病，而且包括軀體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康”。健康新概念的提出使人們過去對健康的片面理解得到瞭糾正，使越來越多的人註意到瞭心理健康對人的發展起到的重要作用。當

2、代大學生肩負著面向R世紀的歷史重任和讓中華民族富強、昌盛，屹立於世界民族之林的時代重托。大學生的心理健康關系到他們個人的學習、生活與工作，更關系到民族的素質和國傢的前途。因此，面對新形勢、新問題，高校心理健康教育必須增強責任感和主動性，創新心理健康教育，提高其實效性大學生產生心理問題的原因當前，我國大學生的心理普遍是健康的，但由於種種原因，有的同學可能會產生不同程度的心理問題，總的看來有內外兩方面的原因大學生處於特定的心理期，這是產生心理問題的內因。我國普通高校大學生的年齡一般在18至23歲之間，正處於生理

3、發育的成熟期和心理發展的過渡期。從生理上講，大學生正接近人生的頂峰時期。從心理上講，大學生正處於迅速走向成熟而又未真正成熟的過渡階段，在心理發展上表現出許多過渡狀態的矛盾第一，抽象邏輯思維迅速發展但缺乏成熟的理性思考。由於大腦機能的不斷增強，生活空間的不斷擴大，社會實踐活動的不f增多，大學生的認知能力獲得瞭長足的發展。這個時期他們的感知靈敏度提高，記憶力、思維能力增強，邏輯抽象思維能力逐步占主導地位，能從一般的邏輯思維向辯證思維過渡，更多地利用理性思維，而且思維的獨立性、批判性、創造性都有顯著提高。但他們抽

4、象思維的水平並沒有達到完全成熟的程度，思維品質發展不平衡，思維的廣泛性、深刻性、敏感性發展較慢，尤其在運用唯物辯證法觀點和理論聯系實際觀點看問題時顯得理性不足，往往把問題看得過於簡單而陷入主觀臆斷的境地，這就難免''連當代最偉大的政治傢都認為是非常棘手的問題，在大學生看來卻易如反掌”第二，情緒情感日益豐富但波動性較大。"青年心理學之父”霍爾認為，人們處在青年期的特點是動搖、起伏的，會出現一些非常顯著的相互對立的沖動，他稱之為"狂風暴雨的時期”。大學階段是大學生價值觀的形成期，面對現實生活中的矛盾和沖突，他們

5、在價值判斷時常常搖擺不定，涉世不深和青年人的心理矛盾又使他們的情緒往往表現得非常強烈，常因一點小事振奮不已、豪情萬丈，或意志消沉、悲觀喪氣第三，獨立性、閉鎖性與依賴感、歸屬感同時存在。大學生脫離瞭父母的管束和高考的壓力，青春期就已萌動的獨立意識迅速復蘇，自我意識增強。然而，長期以來重視學習成績、忽視生活實踐的教育導向，使學生普遍缺乏生活自理能力和應對困難的心理準備。當生活、學習上遇到挫折時，他們往往表現出較大的心理依賴性，有的則采取逃避的態度，嚴重的甚至走上自殺的道社會環境的影響是大學生產生心理問題的外因。

6、當前，我國的社會環境總體上是好的，有利於大學生健康成長。但是，拜金主義、享樂主義、極端個人主義等錯誤思想對大學校園的沖擊，重智而輕德、分數至上等錯誤觀念的誤導，學習負擔和就業競爭造成的壓力，都在不同程度上妨礙瞭大學生的健康成長增強大學生心理健康教育的對策心理健康教育與一般的學科教育不同，其成果不僅體現在學生掌握心理健康基本知識上，更重要的是讓學生掌握各種心理調控技巧，提高自我調控能力，促進學生學習和生活的健康發展。隨著心理健康教育在我國的蓬勃開展，全國有近80%的學校開設瞭心理健康教育選修課程或必修課程，在

7、對學生普及心理健康知識、提高心理素質等方面取得瞭一些成績。但是，目前許多學校的心理健康課存在著形式化的現象，教學效果不甚理想。因此,學校不僅應加強對大學生的心理教育，還應註重學生的自我教育，使學生把學校開展的預防和緩解心理問題的外在教育要求內化為自身追求健康心理的自覺行動，不斷提高心理素質，增強心理健康教育的效果加強大學生的心理教育，開設心理學講座及課程。開設心理學課程，使大學生通過系統地學習心理知識，瞭解自己的心理發展變化規律與心理保健的途徑；掌握心理調節的方法，自覺控制情緒；學會人際交往的技能，增強社會

8、適應能力，塑造良好的人格。這無疑是引導大學生健康成長的重要措施，也符合大學生自我教育的要求。學校可以開設適應大學生特點的各種講座，比如對一年級新生，可開設'‘新生的心理適應問題”、“人際關系調適”等講座；對畢業班的學生可以開設”如何選擇職業”走進社會前的心理準備”等講座，以提高大學生適應現實的能力設置心理健康咨詢機構。在高校探索增強心理健康教育實效的過程中，要逐步開展心理咨詢和各種形式的心理教育活動；建立心理咨詢