高一新生心理适应辅导.doc

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1、课题名称』谁动了我的奶酪——高一新生心理适应辅导『时间』高一开学初『地点』多媒体教师『参加对象』高一学生『活动方式』故事讲述法、讨论法、案例分析法『理论依据』本活动课程主要是依据心理辅导课程的主体性原则来设计，承认和尊重学生的主体地位，让学生在分享中找到共鸣；案例分析中，通过让学生为他人设计解决方案，实际上是充分激发和调动学生自我心理发展的自觉性和积极性，在互助中达到自助的目的。整个活动过程教师只作为引导者，主要让学生倾诉心声、宣泄情绪、发表观点、探索方法，让学生进行互助与自助。『设计目标』认知目标：让学生认识到变化无处不在。情感目标：宣泄压抑情绪，在同伴的分享中找到共鸣，

2、减轻急躁、孤独的情绪。问题解决目标：学会时时发现身边的变化，以一种积极探索的态度迎接新的挑战。『活动过程』一、导入1.讲述《谁动了我的奶酪》故事《谁动了我的奶酪》这本风靡全球的书同学们看过没有。之所以风靡全球，因为它借一个童话故事揭示了我们生活中很普遍的一个现象，让很多人受启发。（若有学生看过，请2-3名进行分享）同学们大致讲出了它的大意。《谁动了我的奶酪》讲述的是一个发生在迷宫里的故事。这是一个神奇的迷宫，迷宫里藏着一些黄澄澄、香喷喷的奶酪，但更多的地方是曲折的走廊和阴暗的死胡同，进去了就不容易出来。迷宫中生活了四个小家伙：2只小老鼠嗅嗅和匆匆、2个小矮人哼哼和唧唧。这四

3、个小家伙在迷宫中寻找着奶酪。嗅嗅和匆匆依靠动物天然的敏锐的直觉寻找奶酪，哼哼和唧唧拥有人类的复杂思维，他们会进行分析和推理，所以他们走的弯路、死胡同比嗅嗅和匆匆少。有一天，他们都找到了一块巨大的奶酪，他们欢欣不已，因为他们觉得从此以后不用再辛苦奔波了，就能一直享用着奶酪。奶酪给他们带来了幸福和快乐。他们很快就在奶酪附近建立了自己熟悉的生活路线，建立了自己的交际圈等等。一天，奶酪不见了，面对这种突如其来得情况，四个小家伙有什么反应呢？2.揭示寓意，引出话题故事先讲到这里，大家知道作者是想借这个童话揭示一个什么寓意呢？（邀请2-3名学生进行分享）作者文中的“奶酪”其实是对我们生

4、活中所追求的美好目标的比喻。它可以是优异的成绩、获得几个知心朋友等等。我们每个人的内心都有自己想要的“奶酪”，我们追寻它，想要得到它，因为我们相信，它会带给我们幸福和快乐。而一旦我们得到了自己梦寐以求的奶酪，又常常会对它产生依赖心理，甚至成为附庸；这时如果我们忽然失去了它，或者它被人拿走了，我们将会因此而受到极大的伤害。从初中升入高中，同学们有没过类似的体验？二、宣泄情绪，找到共鸣——学生彼此分享共同感受到的变化1.引导：从初中升入高中，有哪些东西发生了很大改变？请尽量多的学生进行分享。（引导学生从学习、生活、人际、生活、工作上进行考虑）2.总结：初中升入高中，每个人都体验

5、到了一些改变，这是一种普遍的现象。从大家的发言中我感受到大家都很有上进心，都有一颗热切的心希望尽快适应高中的生活。我们发现身边有的同学好像很快就适应了，但是更多的同学可能至今还有没“上道”，甚至还是很怀念初中的美好时光。为什么这样呢？三、审视自己对“变化”的反应1.播放幻灯，展示四个小家伙面对“奶酪”消失的不同反应小老鼠：提前已觉察到变化立刻决定去寻找下一座奶酪山（教师解释：两只小老鼠依靠自己敏锐的直觉，在奶酪消失之前，已觉察到奶酪在一天天减少，所以当奶酪完全消失的时候，他们已有心理准备，迅速行动起来，投入到寻找新奶酪的挑战中）小矮人：不相信抱怨怀念曾经时光（教师解释：小矮

6、人在拥有奶酪的时候，每天沉浸在享受香喷可口的奶酪和朋友的赞叹声中，他们完全没觉察到身边事物的变化。他们觉得自己无论在哪里都会一直拥有奶酪）2.引导：同学们有没有从四个小家伙的反应中找到自己的身影，觉得自己更像小老鼠还是小矮人。（邀请“小老鼠”们分享他们是如何“嗅到”初中到高中的变化，如何尽快去适应的。）西方有句古谚语：迟做比不做好！中国有句古话叫：亡羊补牢，为时不晚！“小矮人”们你们也别着急，我们现在先来一起归纳一下初中到高中有哪些的变化。生活上：独居群居人际上：老朋友分开了，身边都是新朋友学习上：科目多了，难度加大了，新的老师，新的教学方法.......工作上：不再担任班

7、委......四、反思如何应对变化1.引导：著名的篮球巨星阿里纳斯在刚进入nba的时候，是否一下子就成为了国际篮球巨星？他也经历他的“冷板凳”时期，我们来看看。2.播放视频，获得感悟（阿里纳斯，贝克汉姆，梅西，马晓旭）3.案例分析：初中的时候，我（小伊）的成绩在班里都是名列前茅，是老师的得意门生，是同学们羡慕的对象，我也有好多知心的好朋友。可是上了高中以后，我的成绩竟然跌到班里的中下水平，我每天很努力地学习，可是我的成绩好像和我的努力不成正比，身边也没有一个和我志同道合的朋友，我该怎么办呢？是我变笨了吗？谁动了我的