心理健康人格更美.ppt

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1、心理健康人格更美资料世界卫生组织宣言近年一再明确指出：“健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能均臻良好的状态。”1987年7月通过有关部门鉴定的“大中学生心理卫生问题和对策研究”的课题显示显示，在被调查的2961名学生中，有16.7%的学生存在着较严重的心理卫生问题，并随年龄增长而大幅度上升，其中初中生为13.76%。厦门市教育科学研究所的胡胜利通过对500名学生心理健康状况及其影响因素的调查研究中发现，有49.6%的高中生存在着各种程度的不良心理反应，有10.8%的高中生存在着各种明显的心理健康问题。说明心理健康是很重要的心理健康问题分类1)学习类问题因学习而产生的

2、心理问题是中学生心理问题的主要部分，其问题有：①.学生学习的心理压力越来越大，造成精神上的萎靡不振，从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆效果下降、思维迟缓等。②.厌学是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习成绩差的同学不愿意学习，一些成绩较好的同学亦出现厌学情绪。“国家教育委员会的一位负责同志在一次会议上说，中学生厌学的有30%，有的县甚至高达60%”。可见，厌学是一个普遍问题。③.考试焦虑，特别是遇到较为重要的考试时焦虑更为严重。2)人际关系问题人际关系问题。有以下几个方面。①.与教师的关系问题。其主要问题是教师对学生的不理解、不信任而使学生产生的对抗心理，以及教师的认知偏差等情况给学生

3、造成的压仰心理，攻击行为等问题。②.同学间的关系问题。中学生除希望得到老师的理解与支持外，也希望在班级、同学间有被接纳的归属感，寻求同学、朋友的理解与信任。由于同学关系不融洽，甚至关系紧张，有的同学就流露出孤独感，想恢复与同学的关系，而又不知该怎样去做。③.与父母的关系问题。民主型的和睦良好的家庭给中学生一个温暖的归属港湾，专制式的家庭中父母与其子女之间不能进行正常的沟通，造成儿童孤僻、专横性格。家庭的种种伤痕，会给学生造成不同程度的心理伤害。3)青春期心理问题①.青春期闭锁心理。其主要表现是趋于关闭封锁的外在表现和日益丰富、复杂的内心活动并存于同一个体，可以说封闭心理是青春期心理的一个普遍存

4、在而又特殊的标志。因而闭锁心理问题主要是指处于消极情况下的心理而言的。健康人格原则1、自我认可原则所谓自我认可，是指健康人格对自己有着较为明确的了解，能客观地认识自己和评价自己，既承认自己的能力和才干，又承认自己的不利条件或限制因素。自我认可的原则是指，对自己的能力和才干，潜力和长处竭力发扬光大，对于自己的不利条件和制约因素、缺点和不足，则能主动地进行自我批判和自我教育，也能努力去避免、改正和克服，能正确地估计自己的地位与作用，努力献身于符合社会发展规律和现实的社会理想。2、智慧原则所谓智慧原则，是指对人类知识的基本肯定态度和一种向往、追求知识的心理倾向。人格对于社会人体的展示，具有综合性、全

5、面性和丰富性的特点，因此，健康人格必须建立在丰富的知识基础上，文盲不可能成为健康人格者。人格健康的人，怀有远大的、现实的奋斗目标，酷爱学习，追求知识，并在学习和工作中积极向上，奋发进取，充分发挥自己的聪明才智，竭尽全力获取最大的成就。3、团体原则所谓团体原则，是指具有健康人格的人总是乐于与人交往，在与人相处时，对他人持肯定的态度（如尊敬、信任、友爱、诚挚、谦让、善良等）总是多于持否定的态度（如憎恶、怀疑、恐惧、欺骗、骄傲、敌对等），对其所属的团体或群体有一种体戚相关、安危与共同情感，与人和睦相处，把自己置身于同他人之间关心的、真实的、。心理测试你的心里到底是怎样的呢心理测试下面有50道题，每道

6、题有3个备选项，请根据自己的实际情况选择，每题只能选择一种结果。A.较符合自己的情况B.难回答C.不符合自己的情况第一部分：学习方法1.喜欢用笔勾出过记下阅读中不懂的地方。A.B.C.  2.经常阅读与自己学习无直接关系的书籍。A.B.C.  3.在观察或思考时，重视自己的看法。而且在遇到问题时，对自己的看法很有信心。A.B.C.  4.在对老师将要讲的课会做很充分的预习，并且会预先做一些练习。A.B.C.  5.遇到问题，我喜欢和同学一起讨论。A.B.C.  6.为更好地理解老师讲的课程，我会对笔记等内容归纳成太哦问或图表。A.B.C.  7.听老师讲解问题时，眼睛注视着老师。A

7、.B.C.  8.我喜欢利用参考书和习题集。A.B.C.  9.对于学习中的要点，我会很注意归纳并写出来。A.B.C.  10.我不经常查阅字典、手册等工具书。A.B.C.  11.我对作业和考试中的错误会进行修改，并根据试卷分析自己错误的原因。A.B.C.  12.我认为重要的内容，就格外注意听讲和理解。A.B.C.  13.阅读中若有不懂的地方，非弄懂不可。A.B.C.  14.