课件测试报-译林牛津必修1（最新）Translation.ppt

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1、想瘦身想得快死了……（第一封电子邮件）嗨，周玲：你好。好几个星期都没收到你的来信了。一切顺利吗？你现在还是每天去健身房吗？我以前常去健身房，一周三次，可我现在不再锻炼了。Reading我有了另外一种保持苗条身材的方法。显得美丽对女性来说很重要，难道不是吗？如今，大部分年轻女性都想拥有苗条的身材，在加拿大尤其是这样。我目前在努力减肥，因为我的体型让我觉得非常羞愧。由于我正在准备出演一部新的电视剧，所以我在服用一种名叫Fat-Less的减肥药片，这种药片很受加拿大年轻女性的欢迎。我希望能够至少减去10公斤。我每天服用两片，因而也就不用锻炼了。减肥药片还真的管用哦！我现在可是越发苗条了。前两个

2、月我就减去了7公斤。可是，有时候我感到没有精神。我妈妈（你去年见过她的）一直告诫我不要服用减肥药片，因为减肥药危及健康。她说，健康是最重要的，我同意这个观点，可是我现在看上去多么苗条。快些给我写信哦！爱你的埃米（第二封电子邮件）亲爱的周玲：情况变化实在是太快了！我现在住院了，患的是肝衰竭，正在恢复中。我很后悔服用了那种减肥药片。那些减肥药片里含有某种有害的化学物质，导致了我肝功能衰竭如果我当时继续服用这些药片，我的肝脏就彻底毁了。我妈妈坚持将我送进医院。在这儿我得到很好的治疗。这的确是一段令人痛苦的经历，但是现在我感觉好多了。我听从医生的建议，每天锻炼至少半小时（但我很少去健身房！），

3、吃很多的水果和蔬菜。人们都应该照顾好自己的身体。我妈妈是对的：不要为了苗条、动人的身材毁了自己的健康，那样做是得不偿失的。我们不应该为自己的外表感到羞愧，不是吗？我希望能够早点儿收到你的信。爱你的埃米（第三封电子邮件）亲爱的埃米：我的电脑出了故障，所以直到今天才能够看到你的两封电子邮件。得知你的病情我非常难过，但让我感到高兴的是，你现在感觉良好，身体正在恢复中。你说得对，我们不应该因为自己的体重感到难为情。我觉得你目前的这个样子看上去就很棒，而且你是一个非常优秀的人。我知道，保持身材苗条的压力是问题的症结所在，对一个女演员来说尤其是这样。但是，你妈妈她最清楚不过：没有什么比健康更重要。

4、在中国也是一样的情况——许多人，其中有些人压根儿就不超重，总是在节食，或者是吃减肥药片，这些做法往往是危险的。我希望他们能够从你的经历中汲取教训。爱你的周玲实际情况是，青少年的饮食习惯和生活方式往往是个问题。但好消息是，如果合理饮食，经常锻炼，就可以感觉更好，气色更好，精力越发充沛。Project健康的饮食习惯加上经常锻炼也许是健康的唯一途径。从长远角度来看，节食并不能奏效，然而有19%的青少年声称，他们都曾尝试过节食或者有时不吃饭，以控制自己的体重。如果你适当饮食并经常锻炼，你就会减轻体重，保持健康状态，感觉很棒。作为青少年，给予你的身体所需要的足够能量是很重要的。如果不吃饭，你就不能得到

5、足够的能量，因此就会感到疲倦。至于健康的饮食，你应该主要地摄入米饭、面包、蔬菜和水果。你还需要喝很多的水—一天需要6-8杯。水有助于保持人体内部系统清洁。足量饮水会改善你的皮肤，让你拥有健康的头发。锻炼能够让你气色好、感觉好、身体健康。专家建议，青少年每周至少应该锻炼五次，每次至少30分钟。这一点是很容易做到的！步行和骑自行车就算，校内体育活动也算。常常有这样的情况：有些青少年干脆放弃体育锻炼，声称学习繁忙，没有时间进行体育锻炼。但很多青少年吃惊地得知，当你锻炼时，你体内会产生某些化学物质，这些化学物质让人感到平静、放松，增强学习时的注意力。这些化学物质甚至还有助于改善睡眠呢！每晚保证充分的睡

6、眠对你的健康也是很重要的。睡觉的时候，你的身体就帮你为即将到来的一天在做好准备。青少年每晚需要8--10小时的睡眠。事实上，失眠会使你面容疲倦，甚至身体发胖。如果你能遵循以上建议，用不了多久你就会气色好得好、感觉棒得多！