初中体育课教案第五课.doc

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1、体育与健康课教案级班人数：男人，女人授课老师：时间：学习目标1：学生能记住途中跑的正确姿势的具体要求，懂的跑成直线的重要性2：学生能在快速跑时做到头正，眼平视，颈放松，不耸肩，眼看前方跑直线3:通过练习，培养学生健壮的体魄，开朗的心境体验成功的快乐场地器材田径场学习内容1、快速跑2、跑的技巧教学顺序集队---准备活动---快速跑---跑的技巧---小结下课顺序时间参与技能心理、社会适应负荷学习内容教师指导学生练习导入2，集合队伍快、静、齐。讲礼貌懂礼仪。培养良好的纪律作风。培养学生讲礼貌的好习惯。小1、

2、体委整队，报告人数。2、宣布上课，师生问好。3、安排见习生活动。4、宣布本次课内容。通过语言和情绪引导使学生进入角色。在体育委员指挥下集合。师生互相问好明确学习目标。○○○○○○○○○○○○××××××××××××△准备2，3，全体学生绕篮球场跑圈并听教师口令。全体学生在教师的带领下进行徒手操练习。课堂热身培养学生运动前做热身运动的习惯。让学生身体能充分伸展，适应课堂的要求。小中2、热身慢跑。1、肩绕环运动2、扩胸运动。3、体侧运动。4、下肢与躯干运动。带领学生进行慢跑，让学生完成课前热身运动。叫口令并

3、带领学生进行练习。一个接一个整齐有序跑进。听口令做好热身动作，要求准确美观。绕3个篮球场跑2圈顺序时间参与技能心理、社会适应负荷学习内容教师指导学生练习教学20，15，全部学生能掌握一些快速跑方法，并积极参与练习。全体学生参与到跑的技巧练习当中去。提高学生的跑跳能力，培养学生良好的竞争意识。1：培养学生的观察能力和模仿能力2：要求学生能解决学习中的问题大中1、快速跑2、跑的技巧1：教师提问：a跑成直线的重要性是什么2：快速跑的锻炼价值有那些3：学生能创造性的练习：a原地摆臂练习b高抬腿走30mc30m快

4、速跑教师提示“看谁脚落地声音轻”1：教师讲解练习要求2：教师巡视点拨3：分组评定练习效果4：对学生的成绩给予评定1：学生能了解途中跑技术2：回答教师的提问3：模仿教师的练习4：学生分组练习并能互评1：学生回忆技巧练习的动作要领2：学生自己练习注意保护自己3：接受教师指导，提高表现力顺序时间参与技能心理、社会适应负荷学习内容教师指导学生练习放松3，全体学生在教师引导下随节拍放松。在放松中调整身心。小1、放松练习。2、小结课堂内容。3、收拾器材。4、师生再见。带领学生进行放松练习并小结课堂内容。随节拍轻松愉

5、快调整身心。○○○○○○○○○○○○××××××××××××△课后小结运动负荷曲线预测练习密度预测1701601501401301201109080005101520253035404516分0秒占40%