初中体育课教案第十二课.doc

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1、体育与健康课教案级班人数：男人，女人授课老师：时间：学习目标1、发展协调性、灵敏性、增强下肢力量；提高跳跃能力。2、学生能做出3-5步助跑起跳的动作。3、培养学生克服困难，不断向新的目标挑战的优良品质。场地器材木棍：8根垫子：4块皮筋：4根学习内容1、跳跃素质2、学习蹲踞式跳远的助跑与起跳教学顺序集队—队形练习—热身慢跑—徒手操一跳跃素质—学习蹲踞式跳远的助跑与起跳—小结下课顺序时间参与技能心理、社会适应负荷学习内容教师指导学生练习导入2，集合队伍快、静、齐。讲礼貌懂礼仪。培养良好的纪律作风。培养学生讲礼貌的好习惯。小1、体委整队，报告人数。2、宣布上课，师生问好。3、安排见习

2、生活动。4、宣布本次课内容。通过语言和情绪引导使学生进入角色。在体育委员指挥下集合。师生互相问好明确学习目标。○○○○○○○○○○○○××××××××××××△准备2，3，全体学生绕篮球场跑圈并听教师口令。全体学生在教师的带领下进行徒手操练习。课堂热身培养学生运动前做热身运动的习惯。让学生身体能充分伸展，适应课堂的要求。小中2、热身慢跑。1、肩绕环运动2、扩胸运动。3、体侧运动。4、下肢与躯干运动。带领学生进行慢跑，让学生完成课前热身运动。叫口令并带领学生进行练习。一个接一个整齐有序跑进。听口令做好热身动作，要求准确美观。绕3个篮球场跑2圈顺序时间参与技能心理、社会适应负荷学习

3、内容教师指导学生练习教学15，20，全体学生在教师的带领下进行跳橡皮筋接力游戏。全体学生在教师引导下进行学习蹲踞式跳远的助跑与起跳。培养学生的个人跳跃素质技术和团队合作精神。充分体验起跳腿蹬伸和空空摆动腿积极上摆的感觉，学会收回起跳腿在空中成蹲踞姿势，缓冲落到垫子上。大大3、跳橡皮筋接力游戏。4、学习蹲踞式跳远的助跑与起跳。1、教师简述游戏规则，强调安全。1、简要讲解示范起跳技术的特点，使学生知道怎样选择起跳腿。2、上一步，上三步起跳，用“定格”示范起跳脚的踏板动作。3、跑动中做三步，五步助跑起跳，着重指导学生起跳脚主动踏板，迅速滚动，而不能被动踏板。4、指导学生应用刚学的技术

4、跨越一定的障碍物。1、按顺序进行，相互勉励，为全组加油。1、学生集体模仿，然后让学生独立完成，体会起跳动作。2、跳时起跳腿要充分蹬伸，摆动腿屈膝想前上方摆动，两臂积极配合上摆。3、根据自己的能力做三步，五步助跑起跳。引导学生相互观察，比较动作完成的质量。组织：全班分成四组。队形：++++++++++++++++++++++++++++顺序时间参与技能心理、社会适应负荷学习内容教师指导学生练习放松3，全体学生在教师引导下随节拍放松。在放松中调整身心。小1、放松练习。2、小结课堂内容。3、收拾器材。4、师生再见。带领学生进行放松练习并小结课堂内容。随节拍轻松愉快调整身心。○○○○○

5、○○○○○○○××××××××××××△课后小结运动负荷曲线预测练习密度预测1701601501401301201109080005101520253035404516分0秒占40%