学干培训素拓.doc

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1、开场白：亲爱的各位同学，大家好，我是学校心理健康教育教育宣讲团的（），大家可以叫我（），今天很开心有这样一段美好的时间与大家相处，根据学校的课程安排，今天由我和（）为大家主持心理素质拓展训练。通过本期心理素质拓展训练，我们最深的期望是，让我们彼此互相关心、懂得健康和快乐是多么重要。我们希望通过这次活动，通过我们的游戏，通过我们诚心的交流，体会人与人交往的快乐，理解团体的力量。团体心理辅导的意义在于，真诚的沟通，无私的帮助，我们需要所有成员都热情地参与。因为素质拓展训练重在体验与分享，为了使我们心理素质训练取得圆

2、满成功，在活动开始之前，我们来个口头约定，希望大家能做到以下几点并作出承诺：1、合作：听从我们的安排，不做跟团体无关的事。2、参与：全身心地参与投入每一个活动。3、聆听：当我们或同学在讲述时，要全身心地聆听。大家要是同意，请用你的右手握拳，敲自己的左腿一下。谢谢，现在大家都在自己身上盖上了对这个约定同意的印章，那就请随我进入我们的活动吧。请先伸出我们的左手，再伸出我们的右手，跟着我的口令，让我们的双手快速亲密接触十下。1、2、3、4……8、9、10，谢谢，我们把我们最热烈的掌声送给我们自己和现场的每一位同学。（

3、第一个游戏：棒打薄情郎）三、找零钱（5-10分钟）1、假设男生是1元钱的硬币，女生是5毛钱的硬币。（如女生多男生少，可假设男生为5毛钱，女生为1元钱）2、全班同学围成一个大圆圈，集体向右转，双手搭在前面一位同学的肩膀上，伴随着主持人的口令（今天上街去买菜，买了一斤XX菜）圆圈逆时针转动，当主持人报出菜名时，全班同学集体问“多少钱？”3、主持人随意报出一个菜价，所有同学要根据男生和女生的面值迅速组成一个小组，小组的面值之和等于这个菜价。1、更换菜名和菜价，重复进行4-5轮，让成员体验进入团队的归属感和无法进入团队

4、的感受，主持人在最后一轮报出的菜价最好是能够使全班每个同学都能够顺利进入小组。分享要点：“当你没有成功加入一个小组的时候，你的感受如何？”引导方向：每个人都有归属的需要，希望大家勇敢地加入我们这个大家庭，同时也愉快地接纳别人。五、六足蜈蚣（20分钟）你知道蜈蚣长什么样子吧？下面将要出场的是一个六足蜈蚣，这是一种非常罕见的六足动物。L、每个家庭派出八个人，他们必须作为一个整体穿越lO米远的场地，队员身体必须直接接触，并且不能借助外物连接在一起。2、另外一个重要规则是：任何时候，每组只能有六个点接触地面，这些接触点

5、可以是脚，手，膝盖或后背。如果游戏过程中，哪个队的接触点超过了六个，必须回到起点重新开始。3、让队员知道这是一个具有竞争性的游戏——换句话说，他们要和其他组比赛。　4、给每个小组5分钟游戏计划时间。建议各组在计划时间内彼此分开，防止相互偷听。5、第一组比赛结束后，各组再派八个人（或者更多，以增加难度）进行第二次比赛。分享要点：“使你们成功完成任务最重要的原因是什么？”六、解开千千结（20分钟）1、甲组和乙组分别手拉手围成一个圈，以最舒适的的方式把手拉在一起，记住自己左手和右手分别拉的是哪只手。2、记清楚之后，请

6、大家在自己的圆圈范围内随意走动，主持人喊停的时候大家保持不动，并确保自己左右两边的人都已经不是原来的同学。3、请大家站在原地不动半分钟之内迅速找到自己左手拉过的手和右手拉过的手，然后紧紧拉住在整个活动过程中都不能松开，形成一个“千千结”。1、请大家集中智慧交流沟通，通过钻、跨、转等方法把这个结打开，重新回到最开始站的那个圆圈，但是任何人都不能在活动过程中松手。2、当两组都顺利打开千千结后，可以将两组合并成一组，增加“结”的难度，重新进行游戏。3、分享要点：“你们是如何把结打开的？”“你们为什么没有把结打开？”“

7、在打开结的过程中有没有领导者，你起到了什么作用？”“游戏结束后你有什么感悟？”引导方向：团体合作，有效的沟通，领导与服从……束语：快乐的时光总是短暂的。同学们，今天的聚会就进行到这里了，感谢大家与我共同度过难忘的两个小时，这也将成为我们美好的回忆！我们的素质拓展活动总共分为两期，下一期的活动时间和地点我们届时会提前通知大家。这里我还要给大家提供一个重要的信息，如果你们在学习生活中遇到了困扰，可以拨打7046637预约我们中心的专职心理学老师来谈心。另外，我会把我的电话留给你们两组的组长，大家有什么事情都可以联系

8、我。期待下一期活动中与大家的再会！再见！六、齐心合力（10分钟）有个人自信的同时，我们还要懂得团队合作。请所有人围成一个圈，手挽手将圈扩到最大，全体坐下。听到主持喊“预备开始”的口令后，全体成员在不用手的前提下站起来。也可以分成若干组进行PK。引导方向：感受团体的力量。四、快乐传真（20分钟）1、请甲组和乙组的同学分别排成一个队列，一组进行游戏时另一组可在旁边观看，但是不能说话或进行任