河科大学校体育-体操学教案模板.doc

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1、第九次课教案班级：高二（3）班人数：40时间：45分钟课的类型：新授课本课内容一、技巧：学习跪跳起，前滚翻交叉转180。二、双杠：学习杠端跳上成分腿坐（成外侧坐），成两次分腿坐.三柔韧性练习（女生重点）本课目标一、通过跪跳起，前滚翻交叉转体180º，杠端跳上成分腿坐（外侧坐）教学，要求学生基本掌握该动作技术，同时培养学生勇敢、顽强的品质。二提高柔韧素质。课的部分时间分配教学内容组织教法与要求准备部分10分钟3分钟3分钟4分钟一、课堂常规1.集合整队，报告上课人数2.师生问好3.宣布本次课的教学内容与目标4.检查服装，安排见习活动二、准备活动1.一般性准备活动1

2、)手腕、踝关节运动4×8拍2)体转运动　　　　　4×8拍3)膝关节运动4×8拍4)弓步压腿　　　　8×8拍5)踢腿运动　　　　　8×8拍2.专门性准备活动（1）跑跳步运动8×8拍组织：要求：整队要做到快、静、齐，精神饱满。组织：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx教法：1、示范、讲解二者结合2、集体听口令进行练习。要求：每节动作尽量做到位，使全身各韧带、关节等及到充分活动组织：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx教法：1示范、讲解二者结合2、集体听口令进行练习。要求：每节动

3、作尽量做到位，使全身各韧带、关节等及到充分活动课的部分时间分配教学内容组织教法基本部分30分钟15分钟15分钟一、跳跃（一）复习已学内容(二）学习团身跳动作做法：助跑上板如挺身跳（略）当跳到空中时，用力收腹屈腿上提，两手抱膝团身，随着展体落地。保护帮助：如挺身跳（略）二、单杠（一）复习已学内容（二）学习支撑单腿摆越成骑撑XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX组织教法：1、示范讲解重点动作应注意问题2、分二组进行练习3、选2名动作表演，让学生分析动作的优、缺点组织教法：1、示范、讲解2、分解和完整教学法结合3、帮助下完成原地团身跳4、从高处往低处做团身跳下5、

4、帮助下完成完整动作6、独立完成组织教法：1、重点讲解应注意的问题2、分二组轮流进行练习3、练习过程中，教师及时纠正不足组织教法：1、示范、讲解（结合）技术要点：在腿向前摆越时，应待腿向侧高摆后再推手摆越过杠，过杠后，身体重心向右移，右手迅速握杠成骑撑。动作重点：直腿、直臂、上体直、分腿大保护帮助：站在杠后侧方，一手扶上臂、一手托摆动腿，摆后换成扶腿。一、臂部力量方法：1、俯卧膝撑15次×3组2、手握哑锥、两臂弯曲12次×3组1、学生分组进行练习2、集体徒手做模仿练习3、在山羊上练习支撑单腿摆越成骑撑练习4、帮助下完成5、独立完成结束部分5分钟5分钟一、放松活动

5、……二、小结本次课学习情况三、通报下次课教学内容，布置课外作业四、宣布下课，送还器材组织：教法：教师示范和讲解，学生集体练习。要求：动作轻柔、缓和，全身心放松，动作和呼吸配合。课后小结水平五五个方面的具体目标水平五的具体目标达到该水平的具体目标时，学生将能够运动参与1．自觉参与体育锻炼经常参与体育锻炼描述有规律的体育锻炼对健康的益处。有规律地进行体育锻炼。2．应用科学的方法参加体育锻炼制订并实施简单的个人锻炼计划知道科学锻炼的基本原理。根据自身情况制订简单的个人锻炼计划。按计划进行体育锻炼。评价体育锻炼效果应用简单的方法测试自己的体能，如台阶试验、坐位体前屈测

6、试、仰卧起坐测试等。评价体能测试的结果。描述经过一段时间体育锻炼后自身健康状况的变化。运动技能1．获得和应用运动基础知识认识多种运动项目的价值讨论竞技运动与健身运动的区别。认识多种运动项目对改善身体健康、心理健康，提高社会适应能力的价值。关注国内外的重大体育赛事阅读报纸、杂志中有关重大体育赛事的报道。对某些重大体育赛事做出简单评论。2．掌握和运用运动技能提高运动技能的水平（完成右列内容之一）提高田径类项目中某些项目（如长跑、跳高等）的运动技能水平（三年内至少必修1学分）。较好地掌握球类项目中某一或某些项目（如篮球、足球、乒乓球等）的技术与战术。较好地掌握成套的

7、体操、健美操或舞蹈动作，或掌握健美运动的练习手段和方法。提高水上或冰雪类项目中某一或某些项目（如蛙泳、滑冰等）的运动技能水平。提高民族民间体育类项目中某一或某些项目（如有一定难度的武术套路或对练等）的运动技能水平。提高新兴运动类项目中某一或某些项目（如攀岩、轮滑等）的运动技能水平。增强运动技能的运用能力参加班内体育比赛或组合、选编运动动作。自觉运用所掌握的运动技能参加课外体育活动。3．具有安全进行体育活动的能力掌握运动创伤时和紧急情况下的简易处理方法掌握常见运动创伤的简易处理方法。了解并学会常用救生方法，如人工呼吸等。身体健康1．全面发展体能增强体能通过多种练

8、习提高心肺功能和有氧耐力。通过多种练习