女生怎么培养自己的脱俗气质.doc

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1、女生怎么培养自己的脱俗气质女生怎么培养自C的脱俗气质1、站：站一定要挺，抬头挺胸收腹，头别仰上天，胸别挺出去了，一切要平，这是最起码的站姿，而且不管在哪里，在哪种场合，只要是站就要保持这种形态，长久下来就会形成一种习惯。如果你说不行，我站不出那效果，那就冋家，脚跟、臀部，两肩、后脑勺贴着墙，两手垂玄下放，两腿并笼做立正姿势站上个半小时候，天天如此，不相信你站不出那效果來。2、坐，坐姿一•定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一，腿可以并笼向左或向右侧放，也可以一条腿搭在另条腿上，两腿自然下垂。但切忌不能两腿叉开，腿也不能

2、翘椅子上，如果你还没习惯的话，就利用工作屮休息的时候來锻炼一下口己。3、走：走先用一下站的词，抬头挺胸收腹，别总是低头数口己的脚指头。走在路上就把路当你家的，你的T型舞台，但也不是要你走的横行霸'道，要走的旁若无人，口不斜视，走出自己的气势，不要急步流星，也不要走的生怕踩了路上的蚂蚁，不快不慢，稳稳当当。剩下的就是走姿了，可以扭，臀部的扭动史显你的腰姿，但不要上身全跟着动起來，给人看上去轻浮感，两手垂玄，轻轻前后摇摆，别是走军姿，也不是走正步，要自然。4、外型上还有一点要注意的就是服装了，不一定要非是名牌，但是—定要适合

3、自己的年龄，身材，要穿出自己的个性，一件好的衣服穿人家身上很好，但不一定就非适合你穿。5、好了外型已具备，那现在要的就是自信，自信你是最美丽，最优秀的。不要摆在嘴上，做人一•定要是谦虚的，聪明的人一•直都是在夸别人的。也千力不要在网上这样宣传自己怎么，怎么样了，给的希望越大，大家看到你的吋候失望也就越人。要放在心里，从心里往外的散发，表现在你的脸上。6、说到脸那就要说说脸部表情，要微笑，记得是微笑，不要呆若木鸡，也不要笑的花枝乱颤。做不到笑不露齿，那就轻轻上扬一下你的嘴角。最重要的就是你的眼睛，听别人说话，或者跟人说话时

4、一定要正视着人家，不要左顾右盼的，记得有本书上说女人的眼睛是她心的一道闸门，那就好好的利用这到闸门，把你的自信表现出来。好了，一切具备了，不管你是高的矮的，还是美的丑的，给自己一点信心，相信自己就是最有个性的，展现你们的自信，给自己多加一分气质。差点忘了最重要的东两，那就是要有修养，要有内涵，千力别被人在背后说，那人看上去很有气质，但--张嘴脏话连篇，记得，不管是做美女还是有气质的人，千力不要骂人，那样会毁了你所有的形象。气质由心生，保持自己一颗纯洁善良的心吧。用培养气质來使自己变美的女子，比用服装和打扮來美化白己的女子

5、，要具备更高一层的精神境界。那么，怎样才能****出良好的气质呢？懂得如何去发挥自己的优点及克服自己的缺点，便可使你魅力人增呢？笫一:要接受自12的面貌，每一个人在性格或外貌方面，都有其独特的气质和优点。懂得如何加以发挥，便可增加吸引力。第二:对别人给子信任和关心热诚与关怀，是最具吸引力的气质之一。对别人关心体谅，将会获得相同的冋报。别人将会为此种气质而折服。第三:仪态端庄，充满自信,-•个步姿洒脱、意气风发、充满口信的女性，最能吸引别人。第四:保持幽默感，-•个懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀人笑的人，定能受

6、到别人的欢迎。第五:不要惧怕显露真实情绪，不论什么样的喜怒哀乐、柔情蜜意，都不应加以隐藏。一个经常压抑、掩藏情绪的女子，会被视为冷漠无情，没有人会喜欢和一座冰山交往。第六:不要斤斤计较，女性在交往屮，要心胸开朗，豁然人度，千力别小心眼、小家子气。不要为一•点点小事就人动肝火，斤斤计较，其至在许多场合弄得人家都非常难堪而下不了台，这样会令人讨厌的。第七:不要自视清高，女性不要自视清高，在社交屮，不能因为别人与自己脾气不同，身份有异，就显示出不耐烦或瞧不起别人的样子，当然也不要因白己的职务、地位不如人家，或长相一般，服饰不佳

7、而过分谦卑，要落落人方，不卑不亢。第八:不要忽视仪表，作为女性，在社交场合，必须注意仪表的端庄整洁。在社交活动时，适当地修饰与打扮是应该的。切忌疲疲沓沓，不修边幅。做好以上各点之后，再加上以下几点，你的气质会材**的史好，自然会使你的气质美日趋成熟。读最灵的诗；听最美的咅乐；做最好的自己。女孩子要提升自己的气质,除了穿着得体，说话有分寸Z外，还要不断提高自己的知识，品徳修养.1、多读些书。2、多练芭蕾、瑜伽。3、多接近气质好的人。4。营造一个好的生活环境。