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时间：2020-03-19
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1、认识情绪---情绪的表达及调控一、感受情绪喜怒惧哀情绪的表现形式做噩梦、失眠出汗、颤抖食欲不振、呕吐、心跳加剧、疼痛生理变化表情动作面部表情身体表情言语表情呕吐疼痛冒汗疼痛心跳加速抽筋失眠面部表情借助面部活动性较大的肌肉群有较强隐蔽性身体表情身段表情是由人的身体姿态、动作变化来表达情绪。印度希腊言语表情通过声调、节奏变化来表达情绪的，也是一种副语言现象。如言语中语音的高低、强弱、抑扬顿挫等。惊恐时尖叫悲哀时声调低沉，节奏缓慢节奏变快气愤时情绪的功能动机功能健康（适应）功能情绪的动机性功能（调节功能）人逢喜事精神爽闷上心来瞌睡多耶克斯-多德森定律情绪的健康(适应)
2、功能情绪的好坏会直接影响身心健康。积极的情绪有助于身心健康。消极的情绪会引起人的各种疾病。有许多疾病与人的情绪失调有关，如胃溃疡、偏头痛、高血压、哮喘等。林黛玉周瑜开怀大笑100次等同踩单车15分钟心怀感激如同康复治疗沮丧放大疼痛感常年压抑升高胆固醇主题游戏表错情谢谢
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