午睡，一天中的“加油站”.doc

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1、午睡，一天中的“加油站”午睡质量关系着孩子一天生活、学习乃至身心健康，经过上午一系列的活动，孩子经常回感到疲劳，午睡，可以使脑细胞得到休息，体力得到恢复，参加下午活动也更加精力充沛，所以，一个高质量的午睡，是孩子一天中的“加油站”。幼儿教师和家长如何帮助幼儿养成良好的睡眠习惯，让幼儿上床后尽快安静午睡呢？首先是要给孩子营造一个安静的午睡环境，寝室里方一些轻音乐，幼儿教师要轻声的指导孩子提前做好小便，脱鞋子等睡前准备，发现幼儿大声讲话，可以用动作或眼神来指导他们保持安静，时间长了，孩子就能自觉领悟。其次，是要注意每个孩子的睡眠习惯，一些不恰当的习惯，教师们要及时帮助孩子纠正，要注意

2、孩子的睡眠情况，如有没有太热，有没有趴着睡等现象，得益于个别难入睡的孩子，多关注他们的行为举止，为了让幼儿对午睡感兴趣，我还教幼儿学习了一些好听的儿歌，如儿歌《午睡》：“树上的小鸟静悄悄，花园里的小花微微笑，鱼缸里的鱼儿睁大眼，看着小朋友来睡觉，脱下衣服叠整齐，脚上的鞋轻轻摆放好，轻轻地盖上小花被，舒舒服服的睡着了....”睡姿正确与否，关系到幼儿睡眠的质量和身体健康，俯卧睡压迫心脏，血液循环受影响，蒙头睡空气不佳，呼吸不畅，所以必须培养幼儿仰卧或右侧卧的正确姿势。我的班有个叫卓卓的小朋友，睡觉的总喜欢裹手指，我帮他把手指轻轻从口中拿出来，可过一会又含在嘴里。他的妈妈对此也一筹莫

3、展，一个偶然的机会，我看到了一个《手指面包》的故事，就在一天午睡前讲给孩子们听，故事讲完了，我让小朋友说一说裹手指对不对，会有哪些害处呢，从那天午睡起，卓卓再也没有裹过手指而是把小手悄悄地放在身体两侧，很快就睡着了....幼儿都希望能得到老师的表扬，当幼儿有一点进步的时候，教师能及时发现并表扬他们，那会取得意想不到的效果。新入园的孩子午睡时总爱四下窥探或凝视老师，我会常常在他们的床前停留，给他们一个微笑，孩子们感到十分亲切，可以增加安全感，反复几次，孩子们便能安静入睡，新入园孩子刚刚离开家人，往往对陌生环境产生畏惧，老师亲切慈祥的笑脸足以给孩子带来安慰。王雅欣小朋友刚上幼儿园时，

4、总是不肯午睡，一道中午就会哭闹着找妈妈，我也从她家长口中知道平时午睡妈妈都会抱着她，陪在她身边，久而久之也就养成了只有妈妈抱着她，才肯无视的习惯，了解到这一点，我开始主动与她交流，慢慢的她的午睡越来越安稳了。从事幼教工作，对幼儿午睡总结不少经验，我也很愿意像加油站的工作人员一样，为孩子的健康“加油”！