时代信号赋予体育教师陈雁飞12.5绝招14：趣味跳远的教学绝招.docx

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1、趣味跳远的教学绝招（一）简要说明跳远是日常生活中最常见且经常用到的一种人体活动，是学生喜闻乐见的、节奏强、兴趣高的一种体育形式，同时它也是小学阶段重点教材之一，对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。教学中，如何采用游戏和不同的教学方法，如何紧扣主题、如何层次清晰、如何让学生易学易操作、如何取得好的效果，需要我们教学的绝招，从而激发学生的兴趣，促使学生主动学习，让学生乐而不疲，变枯燥为趣味，进而在轻松、活泼的学习环境中达到对跳远动作要领的掌握，发展学生的跳跃能力。（二）教学绝招绝招1：小木块大作用，单跳双落趣无尽方法：在进行蹲踞式跳远单跳双落的教学时，在教学练习中利

2、用孩子们爱玩的木块进行辅助练习，让每个孩子带上一块木块，并将木块横放在地面上，利用木块进行各种跳跃游戏，并在游戏过程中找到有力腿作为起跳脚，最后利用木块进行单脚起跳双脚落地的练习。实效：利用木块进行各种跳跃游戏，并在游戏过程中找到有力腿作为起跳脚，避免了学生分不清哪只脚是起跳腿，从而影响起跳的效果。这个小绝招很自然的解决了一个起跳的疑难问题，同时还熟练地掌握了单跳双落的跳远动作。图示：图1：单脚跳图2：双脚跳图3：单跳双落绝招2：旧毛巾巧利用，起跳踏准妙无穷方法：在进行蹲踞式跳远踏准教学中，通过教师引导，利用毛巾平放在地面上，学生进行上一步踏准练习，逐步过渡到上三步、五步起跳练习，

3、此外为进一步提高踏准的准确度，可将毛巾的长度逐渐缩短。实效：利用毛巾进行蹲踞式跳远中的踏准练习，能大大激发学生的学习兴趣，使他们始终处于高度兴奋的练习氛围中，因而促使学生能很好地掌握和提高准确踏跳的技术动作，有效地提高了教学效果。图示：图4：巧用毛巾踏跳绝招3：小毛巾轻升降，合作跳跃乐无限方法：三人一组，两人面向而立，双手各拿着展开毛巾的一角，另一人面向毛巾站立。当老师发令后，手拿毛巾的两人立即下蹲，将手中的毛巾降下，让另一人双脚跳起越过毛巾，然后两人起立将毛巾升高，让跳过的一人退回到毛巾的后沿。如此一降一跳、一升一退循环反复练习，在一分钟时间内，看谁跳过毛巾次数最多的小组为胜。实

4、效：让学生始终在兴趣中进行合作练习，解决了单一跳的枯燥，更绝的是这小绝招既发展了个人的下肢力量，还增强了人与人之间的合作意识。要求：手拿毛巾的同学双手脱落的次数不算，同时手拿毛巾的同学下蹲时必须大腿触小腿，起立时两腿伸直，跳的同学必须是双脚跳过毛巾。图示：图5：小毛巾升降合作跳跃（三）锻炼指导1.在操场上分散练习跳跃时，要注意安全，避免互相冲撞；2.与同伴共同练习时，应互相鼓励和帮助，评价同伴的跳跃动作，加深对动作感知认识；3.练习时应注意调控运动量、运动强度和练习密度，谨防学生在疲劳时发生跟踺断裂、胫骨骨折等严重事故。4.针对学生腿部力量不足的问题，需要加强对学生腿部力量的训练，

5、学生回家可以利用家里的鞋盒摆成各种高度进行单、双脚跳跃练习来发展自己的腿部力量。5.可以让学生在课间活动时，进行合作性跳跃等游戏。