防治感冒喝汤效果最佳三款靓汤有效治感冒.doc

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1、防治感冒喝汤效果最佳三款靓汤有效治感冒　寒冷的冬季，病毒滋生更“猖狂，”稍微不注意就会引起感冒，很多人感冒了就会直接看医生、吃药，也有很多人不愿意吃药，那么冬季感冒了该怎么办呢?其实食疗是治疗感冒的最佳方法，今天小编就为大家介绍防治感冒的养生汤，让你在冬季不再受感冒侵扰，快来看看吧。　　1、枸杞雪梨汤　　功效：此汤有明目、润肺之功效。　　原料：枸杞300克，胡萝卜225克，雪梨4个，蜜枣3颗，瘦肉225克，姜2片，盐适量　　做法　　1.只取枸杞菜叶，洗干净。把枸杞梗清洗干净，捆成一扎。　　2.胡萝卜去皮，洗干净后切块。洗干净雪梨，切块。　　3.洗干净蜜枣

2、。洗干净瘦肉，汆烫后再冲洗干净。　　4.煲滚适量水，放入枸杞梗、胡萝卜、雪梨、蜜枣、瘦肉和姜片，水滚后改慢火煲约90分钟，取出枸杞梗，然后再放入枸杞叶续滚约20分钟，下盐调味即成。　　2、南杏仁雪梨汤　　功效：南北杏有理气平喘、化痰涎、止咳嗽之效，雪梨性寒汁多，能增加人体之津液，由津入血，由血入肺循环，故对血热津伤之肺燥者有一定疗效。冬天是感冒多发季节，常饮此汤有清热生津、化痰止咳、润肺的作用。　　原料：南北杏仁各10克，雪梨1个，白糖30克　　做法　　1、先将南北杏仁用水稍浸去皮;雪梨去皮和核，切成四块。　　2、炖盅内注入200毫升清水，放入南北杏仁、

3、雪梨和白糖，加盖隔水炖1小时，便可食用。　　3、银贝雪梨汤　　功效：银耳功能滋阴补肺，润燥生津：雪梨功能清热生津，润肺化痰：川贝母功能补肺清肺，化痰止咳。三品共用具有良好的清热补肺、止咳化痰之功;尤其适宜于老年人肺虚、肺气肿、肺功能不佳所致胸闷气短、干咳无痰或咳痰咯血等症。　　原料：水发银耳20克雪梨1个川贝母5克 冰糖(或白糖)30克　　做法　　1、将水发银耳拣去根蒂及杂质，洗净，撕成小片。　　2、将雪梨洗净削去皮，除去核与籽，切成小丁块。　　3、川贝母洗净。　　4、将上述处理好的原料一同放入炖盅内，加入糖和水1杯，上笼蒸约1小时，取出即成。　　服法：

4、每日1剂，早晚空腹食用。