谈谈孩子的吃饭问题.doc

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1、谈谈孩子的吃饭问题摘要:首先,我们给她做出榜样。其次,我们注意从小培养她的好习惯。我做饭时尽量做到色、香、味俱全,以此来吊起她的胃口;并且尽量做到不重复,以此来保护她的胃口。“同时,我做饭时给她选择的余地:如果是因为饭菜不合口味,我绝不会以有营养为借口强迫她吃。有营养的东西多的是,为什么非要勉强她必须接受这一种呢?如果是因为生病了胃口不佳而吃不下饭,我绝不会用“不吃饭病就好不了”来吓唬她,更不会端起碗来强行喂她。关键词:不剩饭吃时不玩保护胃口不强迫上篇:好习惯是这样练成的公公生病住院那阵子,没人看孩子。我在学校值班时,云云就跟我在学校吃饭。不论是包子、面条,还是

2、米饭白粥,就是馒头就着咸菜她也都吃得津津有味。几顿饭下来,同事们都惊叹不已。因为她们家的孩子大都不肯好好吃饭,所以纷纷向我请教。她们问:“为什么你家云云从不剩饭?”我说:“因为盛饭时我估摸着她的饭量,从不给她多盛。如果她吃完了还不饱就再给她添。偶尔她吃不完,我们也绝不逼着把饭吃完,更不会强行喂她,只是在下顿饭给她少盛些。所以我家云云很少剩饭。”她们又问:“别人家的孩子都是吃着吃着就开始玩了,为什么你家云云不这样?”我说:”首先,我们给她做出榜样。吃饭就是吃饭,不开电视,不玩不闹,吃完饭后再玩再闹再看电视。其次,我们注意从小培养她的好习惯。从云云几个月大开始喂饭时

3、我就坚持一个原则:喂饭时不逗不闹不玩玩具。等她吃饱了或是不想吃了,才让她去玩。玩的时候不吃,吃的时候不玩,她从小便形成了这样的习惯。所以她自己学会吃饭后也是一口气把饭菜吃完,然后再去玩。她们继续问:“为什么你家云云吃什么都那么香?”我说:“饿了吃什么都香。孩子们吃饭不香,主要原因就是不饿。不饿的原因无外乎两条:零食太多,又缺乏运动,体能消耗不了,怎么会饿呢?我家云云饭前很少吃零食,平时运动的机会也比较多,所以消化得快,容易饿,饿了就会吃什么都香了。“另外,我做饭时尽量做到色、香、味俱全,以此来吊起她的胃口;并且尽量做到不重复,以此来保护她的胃口。饺子好吃,谁都愿

4、意吃。但是,如果天天吃饺子,叫谁也会吃腻。我就变着花样去做:面条、炒饼、米饭、熬菜……一周之内几乎没有重样的。她吃哪样也爱吃,吃那样也吃不腻。“同时,我做饭时给她选择的余地:吃面条时她喜欢喝清汤,我就绝不会把炒好的菜倒进锅里。吃米粥时她不喜欢放蔓菁,我们就不放。她不喜欢吃茴香馅的饺子,我们就包其他馅的饺子。别的东西她都爱吃,所以我们从来不用为吃饭发愁。”下篇:孩子不好好吃饭怎么办我家云云偶尔也会有不愿意吃饭的时候。遇到这种情况,我一不逼她,二不训她,而是心平气静地问一问或想一想原因。找到原因后,我再对症下药,孩子不吃饭的问题也就解决了。如果是因为饭前零食吃得多了

5、,我会告诉她这样做好,并给她讲明道理。云云是个明理的孩子,给她讲明白后,她就会虚心接受,如果讲完道理之后她还做不到的话,我就会想办法以不被她发觉的方式控制她饭前吃零食的量。如果是因为饭菜不合口味,我绝不会以有营养为借口强迫她吃。有营养的东西多的是,为什么非要勉强她必须接受这一种呢?用强迫的方法,不但会让她更反感这种饭菜,而且有可能捎带着让她对其他饭菜也失去兴趣。我的做法是:她不喜欢吃就可以不吃,吃点别的填饱肚子也没什么不可以。以后我会尽量避免做这种饭,或做这种饭时再做点别的,给她选择的余地。比如说,云云从吃第一口蔓菁时就表现出不喜欢,大概是吃不服那股味道吧。我就

6、从不做蔓菁饭。云云喜欢吃饺子,但不喜欢吃茴香馅的饺子,我们就从不做这种饺子。不过包包子时例外,包了茴香馅的包子就再蒸几个馒头。她见我们吃茴香包子吃得特别香,忍不住也要尝尝。虽然吃不多,但渐渐地也能接受了。如果是因为生病了胃口不佳而吃不下饭,我绝不会用“不吃饭病就好不了”来吓唬她,更不会端起碗来强行喂她。本来孩子生病胃口已经没了,再破坏了她的情绪,那才更糟呢!她吃不了就剩下,她不愿意吃就可以不吃。等什么时候饿了,或有胃口了,再吃也不迟。其实,孩子饿一饿是没有关系的,怕孩子饿着而强迫孩子吃饭却是不可取的。这样做,不但会让孩子当时就对饭菜产生反感,而且把孩子以后的胃口

7、也给破坏掉了。得不偿失,何苦呢?

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