谈谈孩子的吃饭问题.doc

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1、谈谈孩子的吃饭问题摘要：首先，我们给她做出榜样。其次，我们注意从小培养她的好习惯。我做饭时尽量做到色、香、味俱全，以此来吊起她的胃口；并且尽量做到不重复，以此来保护她的胃口。“同时，我做饭时给她选择的余地：如果是因为饭菜不合口味，我绝不会以有营养为借口强迫她吃。有营养的东西多的是，为什么非要勉强她必须接受这一种呢？如果是因为生病了胃口不佳而吃不下饭，我绝不会用“不吃饭病就好不了”来吓唬她，更不会端起碗来强行喂她。关键词：不剩饭吃时不玩保护胃口不强迫上篇：好习惯是这样练成的公公生病住院那阵子，没人看孩子。我在学校值班时，云云就跟我在学校吃饭。不论是包子、面条，还是

2、米饭白粥，就是馒头就着咸菜她也都吃得津津有味。几顿饭下来，同事们都惊叹不已。因为她们家的孩子大都不肯好好吃饭，所以纷纷向我请教。她们问：“为什么你家云云从不剩饭？”我说：“因为盛饭时我估摸着她的饭量，从不给她多盛。如果她吃完了还不饱就再给她添。偶尔她吃不完，我们也绝不逼着把饭吃完，更不会强行喂她，只是在下顿饭给她少盛些。所以我家云云很少剩饭。”她们又问：“别人家的孩子都是吃着吃着就开始玩了，为什么你家云云不这样？”我说:”首先，我们给她做出榜样。吃饭就是吃饭，不开电视，不玩不闹，吃完饭后再玩再闹再看电视。其次，我们注意从小培养她的好习惯。从云云几个月大开始喂饭时

3、我就坚持一个原则：喂饭时不逗不闹不玩玩具。等她吃饱了或是不想吃了，才让她去玩。玩的时候不吃，吃的时候不玩，她从小便形成了这样的习惯。所以她自己学会吃饭后也是一口气把饭菜吃完，然后再去玩。她们继续问：“为什么你家云云吃什么都那么香？”我说：“饿了吃什么都香。孩子们吃饭不香，主要原因就是不饿。不饿的原因无外乎两条：零食太多，又缺乏运动，体能消耗不了，怎么会饿呢？我家云云饭前很少吃零食，平时运动的机会也比较多，所以消化得快，容易饿，饿了就会吃什么都香了。“另外，我做饭时尽量做到色、香、味俱全，以此来吊起她的胃口；并且尽量做到不重复，以此来保护她的胃口。饺子好吃，谁都愿

4、意吃。但是，如果天天吃饺子，叫谁也会吃腻。我就变着花样去做：面条、炒饼、米饭、熬菜……一周之内几乎没有重样的。她吃哪样也爱吃，吃那样也吃不腻。“同时，我做饭时给她选择的余地：吃面条时她喜欢喝清汤，我就绝不会把炒好的菜倒进锅里。吃米粥时她不喜欢放蔓菁，我们就不放。她不喜欢吃茴香馅的饺子，我们就包其他馅的饺子。别的东西她都爱吃，所以我们从来不用为吃饭发愁。”下篇：孩子不好好吃饭怎么办我家云云偶尔也会有不愿意吃饭的时候。遇到这种情况，我一不逼她，二不训她，而是心平气静地问一问或想一想原因。找到原因后，我再对症下药，孩子不吃饭的问题也就解决了。如果是因为饭前零食吃得多了

5、，我会告诉她这样做好，并给她讲明道理。云云是个明理的孩子，给她讲明白后，她就会虚心接受，如果讲完道理之后她还做不到的话，我就会想办法以不被她发觉的方式控制她饭前吃零食的量。如果是因为饭菜不合口味，我绝不会以有营养为借口强迫她吃。有营养的东西多的是，为什么非要勉强她必须接受这一种呢？用强迫的方法，不但会让她更反感这种饭菜，而且有可能捎带着让她对其他饭菜也失去兴趣。我的做法是：她不喜欢吃就可以不吃，吃点别的填饱肚子也没什么不可以。以后我会尽量避免做这种饭，或做这种饭时再做点别的，给她选择的余地。比如说，云云从吃第一口蔓菁时就表现出不喜欢，大概是吃不服那股味道吧。我就

6、从不做蔓菁饭。云云喜欢吃饺子，但不喜欢吃茴香馅的饺子，我们就从不做这种饺子。不过包包子时例外，包了茴香馅的包子就再蒸几个馒头。她见我们吃茴香包子吃得特别香，忍不住也要尝尝。虽然吃不多，但渐渐地也能接受了。如果是因为生病了胃口不佳而吃不下饭，我绝不会用“不吃饭病就好不了”来吓唬她，更不会端起碗来强行喂她。本来孩子生病胃口已经没了，再破坏了她的情绪，那才更糟呢！她吃不了就剩下，她不愿意吃就可以不吃。等什么时候饿了，或有胃口了，再吃也不迟。其实，孩子饿一饿是没有关系的，怕孩子饿着而强迫孩子吃饭却是不可取的。这样做，不但会让孩子当时就对饭菜产生反感，而且把孩子以后的胃口

7、也给破坏掉了。得不偿失，何苦呢？