关于孩子的吃饭问题.doc

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1、关于孩子的吃饭问题一、现实生活中，真正由于身心疾病原因造成的吃饭问题并不常见，家长的教育方式和孩子不良的饮食习惯是引起吃饭问题的主要原因。缺乏食欲或厌食会导致 孩子营养不良、体质减弱、生长发育迟缓、贫血等，那么孩子吃饭没胃口的原因有 哪些？1、家长的溺爱使孩子形成不良的饮食习惯。许多家长因孩子哭闹而向孩子妥协，提供喜爱的零食，孩子知道不好好吃饭还会有好东西吃，吃饭更没胃口了。2、家长对孩子进食采取不当的态度，如哄骗、强迫，这更会引起孩子对进食的反感，时间久了容易引起神经性厌食。3、孩子食欲不振还可能与营养素的缺乏有关，

2、如维生素B1缺乏时肠蠕动减少，锌元素缺乏可使舌的味蕾小孔阻塞，味觉下降，引起吃食乏味。4、缺乏运动，如果户外活动太少，孩子吃饱了消化不了，吃饭自然没胃口。二、给家长的建议：1、学会做一个好厨师，同样的食物最多吃两天，而且相 同的食物要经常更换烹饪方法；2、让孩子自选想吃的食物，合理搭配，如孩子想吃韭菜馅的饺子时，除了肉和韭菜还可再加上木耳、虾米、鸡蛋，这就保证了营养全面；3、有意识地多带孩子进行他喜爱的户外运动，但至少在饭前15分钟终止活动。4、吃饭时要使孩子保持愉快的情绪，不强迫孩子进食，避免产生抵触情绪；5、吃饭定

3、时定量，定时进食会使消化道形成固定的条件反射，每天的饭量也要大致固定下来，避免吃得过饱，告诉孩子如果不好好吃饭，平时一点零食也不给；6、拒绝将“垃圾食品”带回家，作为零食提供给孩子；7、可以带孩子去医院检查一下维生素B1、锌等营养素的含量，如果指标偏低，应给予适当补充。