投掷实心球教案.doc

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1、投掷实心球教案课题投掷实心球教学目标1、初步掌握投掷实心球的动作技术产。2、发展学生上肢力量和腰腹肌力量以及灵敏、协调等素质，使学生身体更健康、更自信。3、培养竞争意识和积极进取的精神，并在活动中表现出良好的合作行为。重点蹬地、转体、挺胸、投出；蹬地、挥臂、送跨、投出。难点上下肢协调配合教学过程教学内容老师活动学生活动组织形式时间强度开始部分1、课堂常规1、师生问好。2、队形队形练习。3、宣布课的内容。1、文体委员整队，学生向老师问好。2、听老师口令完成队形练习。3、☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆△2小准备部分1、热身游戏《叫号结伴》2、《快乐健身操》1、教师讲解

2、游戏的方法，引导进行游戏。2、语言提示，做快乐健身操1、按老师要求，听口令进行游戏2、模仿老师随音乐练习。7小基本部分1、投掷实心球①单手侧面投掷实心球动作要领：两脚前后开立，左脚在前，右脚在后，右手持球，左手辅助，肘关节要与肩平行或稍低于肩，向右转体，右腿屈，左腿蹬，两脚用力，向左转体送胯，挺胸，用力将球向前上方投出。②双手向前投掷实心球动作要领：面对投掷方向，双脚前后开立，左脚在前，1、引导学生徒手自创投掷实心球的方法。2、讲解投掷实心球的的动作要领导。3、示范动作，引导学生徒手练习投掷。4、明确投掷练习的安全要领。5、引导学生持实心球进行投掷练习，提高投掷能力。6、个别指导，

3、纠正错误。1、学生展示自己会的投掷方法。2、认真听教师讲解投掷实心球的动作要领。3、跟随教师徒手练习。4、注意安全，学生面对面进行投掷实心球的练习。5、个别学生展示学生成果。要求：捡球时，要先用脚把球停住，方可捡球。107中双手举球至头的后上方，重心后移，双脚蹬地，挥臂送跨，用力将球向前上（斜上方45度角）方投出。2、游戏《投准接力赛》7、引导学生展示学习成果。1、教师讲解游戏方法及注意事项。2、教师示范，参与游戏。3、教师语言激励。1、学生注意听游戏方法，观察教师示范动作。2、互相激励，加油。3、小组长听丛指挥捡球。10大结束部分1、放松2、总结和评价3、收拾器材，下课1、教师带

4、领学生随音乐一起做放松操2、对本节课进行小结。3、宣布下课1、模仿老师做放松动作，身心得到全在放松。2、积极交流本次课的收获和感受。3、帮助老师收拾器材。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆△4器材实心球34个、沙包64个，小塑料桶4个、呼啦圈4个、标志筒12个、音响1个、毛绒玩具4个。预计心率曲线图预计练习密度30%左右课后反思