思想宣传 如何培养当代学生理性积极的社会心态？.doc

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1、如何培养当代学生理性积极的社会心态？摘要：党的十九大报告强调，"加强社会心理服务体系建设，培育自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态"。高校学生这一青年群体是民族和国家的希望，养成理性积极的社会心态更为重要。从服务当代学生的角度出发，从理论与实践两方面，论证运用认知行为疗法培养当代学生理性积极的社会心态的可行性和有效性，践行xxxx对高校心理健康工作的期许和指导。党中央、国务院高度重视心理健康服务和社会心理服务体系建设工作，在党的十九大报告中，xxxx提出要"使全体人民在理想信念、价值理念、道德观念上紧紧团结在一起"。一方面，要培育和践

2、行社会主义核心价值观，强化教育引导、实践养成、制度保障，发挥社会主义核心价值观对国民教育、精神文明创建、精神文化产品创作生产传播的引领作用;另一方面，要加强思想道德建设，广泛开展理想信念教育，深化中国特色社会主义宣传教育，弘扬民族精神和时代精神，深入实施公民道德建设工程，推进社会公德、职业道德、家庭美德、个人品德建设。加强社会心理服务体系建设，培育自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态。高校要积极推进当代学生心理健康工作，为培育学生理性积极的社会心态贡献自己的力量。20xx年，xxxx在全国卫生与健康大会上强调，"要加大心理健康问题基础

3、性研究"。本文从心理学基础理论"认知行为疗法"出发，探索其对培养当代学生自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态的应用。认知行为疗法的理论及应用认知行为疗法经过多年的探索，现在发展较为成熟，主要内容有埃利斯(Ellis)的理性情绪理论(REBT)、贝克(Beck)的认知治疗理论(CBT)和梅钦鲍姆(Meichenbaum)的认知行为纠正理论(CBM)等。埃利斯认为，人产生情绪困扰不仅是因为发生了负面事件，而且很大程度受个体对这一事件看法的影响，ABC模型是核心理论，A指起因事件;B指个体遇到该事件后产生的信念，如其对该事件的看法、解释和评

4、价;C是在现实情境中，个体的情绪状态和行为结果。从该模型中，我们可以看出：事件不是直接导致情绪和结果的原因，个体对事件的看法和评价才是引起情绪和行为的直接原因。信念包括多个维度，如关于事件的假设、个体偏好等。因此，认知行为疗法就是从B阶段入手，将人们对事件产生的不合理、不积极的非理性信念识别出来，通过技术手段纠正非理性信念，代之以正确的理性信念，并培养合理的思维方式，从短期和长期上解决个体消极情绪和不当行为的问题(文迪等，20xx年)。贝克提出的认知治疗理论是以认知治疗技术为基础，认知理论和行为治疗相互吸纳、相互补充形成的心理治疗方法，

5、是现在较为有效、影响力较大的心理辅导和治疗方法之一。它同样从认知阶段入手，通过掌握改善行为的技能和解决问题的策略，纠正非理性信念，重新构建合理的认知观念，并传导为积极正当的行为(许若兰，20xx年)。而梅钦鲍姆提出的CBM理论同样也是纠正非理性的认知，帮助来访者形成合理的思维方式，减少非理性信念给人们情绪和行为带来的消极影响，治疗情绪障碍(邓选梅，20xx年)。信念的含义是什么?非理性信念具体包括哪些?学者们分别有自己的看法。埃利斯把信念分为理性信念(RationalBelief)和非理性信念(IrrationalBelief)，其中非

6、理性信念是在对客观事件的曲解或不合理的推理基础上产生的，存在绝对化、扭曲性等特点，会使人产生焦虑、愤怒、偏激等负面情绪。贝克认为非理性信念包括具体的自动想法和核心的非理性态度两点，片面地解释客观事件，导致认知活动和结果均具有片面性、歪曲性、消极性。而另一位学者韦斯勒(Wessler)认为非理性信念是一种认知偏差，总结出"绝对化要求、糟糕至极、以偏概全"三个特征。"绝对化要求"最为常见，指人们以自我意愿为中心，认定某一事件必定发生或必定不发生;"以偏概全"指以一概十，片面地思考问题;"糟糕至极"认为某一事件的发生将是非常可怕的，将带来无法

7、承受的灾难。邓选梅(20xx年)认为认知行为疗法可分为四个阶段，即心理诊断阶段、领悟阶段、修通阶段、再教育阶段，整体的模型可拓展为ABCDE，加入与不合理的信念辩论(Disputing)和最终治疗效果(Effects)两个阶段。大量实证研究已证明：认知行为疗法是一种针对各种心理疾病、情境和问题的有效疗法，可用于大量传统心理治疗背景下的临床问题，也可用于非临床问题，如帮助人们解决人际关系、社交技能、职业选择、压力管理、自信训练、正视衰老、控制体重等生活问题(文迪等，20xx年)。当代学生的信念状态高校学生是本文的研究对象，因此有必要探究当

8、代大学生的社会心态和非理性信念情况，有不少学者采用问卷调查和实验法进行了研究。赵文俊、刘宗发(20xx年)对长江师范学院394名学生发放《大学生非理性信念问卷》，问卷结果显示：大学生非理性水平较低，除"以偏