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1、体育与健康教案第课教学内容1.复习蹲踞式起跑技术 2.学习接力跑技术重点：1.蹲踞式起跑移重心环节和位点的测量。2.传接棒时，学生之间的密切配合。难点：1.反应高速灵敏，身体各部位协调配合，形成良好的初速度。2.传棒技术。教学目标1.认知目标：使学生基本掌握短跑技术的基本要领，了解接力跑技术的基本概况。2.技能目标：使学生初步掌握接力跑技术。3.情感目标：提高学生的下肢力量、协调能力、反应能力、灵敏能力以及团结协作能力，充分展示中学生的青春活力与自信。 课的部分 课的内容组织教法与学练法练习时间 练习次数教师活
2、动学生活动 准 备 部 一.体委整队，报告人数。 二.师生问好。 三.布置课的教学内容与目标。 四．检查服装五．热身跑 六．徒手操（4×8拍）1.头部运动2.肩关节运动3.体侧运动4．体转运动5．腹背运动6.膝关节运动7.手腕踝关节运动8．跳跃运动 组织：全班同学成四列横队集中练习。 要求：面对学生，声音洪亮，精神饱满。 教师带领学生绕田径场慢跑一圈。组织：全班同学成四列横队集中练习。教法：教师讲解示范动作，口令指导学生进行练习,同时注意学生的条件差异,提示学生不要用力过猛,以防危害事故的发
3、生。一、组织队形： 二、要求：快、静、齐，精神饱满，注意力集中，认真听讲。 要求：学生跟从老师的路线、节拍跑 一、组织队形：€ € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € 练法：教师示范,学生随口令跟着练习。要求：认真听讲，动作尽量一致、到位。 3min 2min 5min 分 课的部分 课的内容组织教法与学练法 练习时间 练习次数教师活动学生活动 基 本 部
4、 分一、复习蹲踞式起跑技术。起跑技术包括“各就位”、“预备”、“鸣枪”（或“跑”的口令）预备： 听到枪声，两手迅速推离地，两臂曲肘有力地作前后摆动，两腿迅速蹬起跑器，使身体向上方运动，前腿快速有力地蹬伸髋、膝、踝三个关节。跑：二、学习接力跑技术（一）起跑1.持棒起跑第一棒运动员采用蹲踞式起跑,通常用右手持棒,以中指、无名指和小指握住棒的末端,用大拇指和食指成八字形分开撑地,接力棒不得触及起跑线或起跑线前地面。一、组织：全班学生成四列横队练习。 二、教法 1、教师讲解技术要领并示范。 2、带领学生进行位点的测量
5、 3、组织学生进行练习（徒手原地练习、上跑道进行练习）。 4、学生练习时,教师观察、指导,并纠正错误动作。 一、组织：全班学生成四列横队练习。二、教法1.教师讲解技术要领并示范。 2.组织学生试做练习一、练习队形：1、××××××××××××▲×××××××××××× 2、×××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××× ▲二、学练法1．认真听教师讲解技术要领。2.在教师的指导下进行相应的练习。3.自主发现问题并改正错误动作。一、练习队形：××××××××××××▲××
6、××××××××××二、学练法 1.听教师讲解、示范技术要领。 10min 课的部分 课的内容组织教法和学练法 练习时间 练习次数 教师活动 学生活动 基 本 部 分 2.接棒人起跑第2、3、4棒运动员在预跑线以内自己确定的起跑位置上,用站立式或一手撑地的半蹲踞式起跑。 （二）传接棒方法1.上挑式接棒人的手臂自然向后伸出,掌心向后,虎口张开朝下,传棒人将棒由下向上传人接棒人的手中。2.下压式 3.组织学生进行练习（徒手原地练习、上跑道进行练习）。
7、4.学生练习时教师适时用语言进行指导、鼓励。 1、教师示范下压式的接棒技术。2、强调交接棒相互配合的重要性。3、用掌声指挥学生原地练习交接棒技术。4、教师巡回指导、纠错。5、指导学生分组（四人一组）进行行进间的交接棒练习。 2.在教师指导下进行练习 3．自我发现问题，有意识地提高起跑速度。 4．注意观察教师和同伴的动作，提高动作技术。 一、学生围成两个同心圆形。 ◆ 22min 接棒人的手臂后伸,掌心向上,虎口张开朝后,拇指向内,其余四指并拢向外,传
8、棒人将棒的前端由上向前下方传入接棒人的手中。三、分组往返接力赛全班1～4报数,报“一”的为一小组,依次类推,分四组相向往返比赛接力。 6男女各分两组进行圆圈接力跑比赛，进而巩固和提高学生的技术动作。 要求与达成目标：教师为学生创造一种既轻松又紧张的课堂气氛，在满足学生的求知欲望同时，又能满足学生争强好胜、勇于拼搏的心理。二、学法：1、认真观看示范，积极思考。2、相互练习积极配合。3、
