自我认知与社会环境认知.ppt

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1、第三单元自我认知与社会环境认知第一节我是谁-----自我探索请仔细观察右侧的图片如果在十字路口碰见她，你会：请她去参加舞会搀扶她过马路你认为她的年龄约为？请看这张图片十秒钟这张图片与刚才有所不同吗？请再看一次这张图片现在，你认为她的年龄大约为？两张简图的对比这两张图都是黑色的线条组成的都画了一位女性的头像二者在布局上具有相似性二者都能在第二张照片中找到影子……事物并不总是像看上去的样子一样10秒钟的观察就会对我们产生非常大的影响对于自身，漫不经心的观察常常会得出有偏差的结论对于更为重要的领域，需要更为用心的分析

2、总结知人者智，自知者明人贵有自知之明吾当终日三省吾身知己知彼，百战不殆要想确定目标，必须首先认识自己自我认知自我认知——对身体、外貌、衣着、风度；性格、气质、兴趣、能力；地位、角色、责任、义务的认知。自我体验——英俊、漂亮、迷人、有吸引力；聪明、优雅、迟钝、感情丰富；自尊、自信、自卑、自怜。自我控制——追求外表、物质的满足；追求信仰、要求能力的发展；追求名利地位、与他人竞争、争取得到社会认可。什么是自我认知定义：自我认知也叫自我意识，是个体对自己存在的觉察，包括对自己的行为和心理状态和认知。它包含自我认知、自我体验

3、、自我控制。为什么要认识自我？更好对自我需要探索什么？全面认识自己，我们既要认识自己的外在形象，又要认识自己的内在素质。全面认识自己，我们既要看到自己的优点和长处，又要看到自己的缺点和不足。事物总是发展变化的，没有一成不变的事物，要时刻反省自己。认识自我的途径通过自我观察认识自己。通过他人了解自己。认识自我的纬度(一)生理自我生理自我是指一个人对自己的身体机能、外貌、体能等生理特征的认识。生理自我对个人最大的意义在于，个人首先要悦纳生理我、尊重自己的生理特征，进而有意识的开发生理我，以增强应对多变、竞争日趋激烈的职

4、业环境能力。（二）心理自我心理自我是指一个人对自己的价值观、性格、兴趣、情感、能力等心理特征的认识。心理我是职业自我的核心内容，也是自我探索的重点内容，它对一个人的职业选择和发展都起着至关重要的作用。（期望、郁闷、压抑、碌碌无为）（三）社会自我社会自我是指个人对自己社会属性的意识，是对自己在社会和集体中的地位、他人对自我的期望的认识，包括个人对自己在各种社会关系中的角色、地位、权利、义务等的意识。自己知道别人知道自己不知道别人不知道1公开我2隐私我3潜在我4背脊我职业自我的橱窗分析认识自我的方法经验法职业测评职业测

5、评是心理测验在职业心理测评上的具体运用。心理测验的基本原理是，通过一个人对问题情境的反应来推知其内在心理特征。它是建立在心理学、统计学、管理学基础上的一种人才素质方法体系，它通过对当事人完成特定职业活动所需要或与之相关的感知、技能、气质、性格、兴趣、动机等个体特征进行科学、客观、标准的系统测评，从而为组织和个人两个层面的职业管理决策提供信息支持。经验法经验法是指在人际交往中依据过去活动成果由他人或本人对自己进行主观的分析和评价。1、自我反省——回顾过去，发现自我（生命线）2、班级、社团或其他活动——参与活动，亲身体

6、验3、他人评价——旁观者清，指出盲点4、叙事分析法内容真实的我理想的我别人眼中的我1身高2体重3相貌4性别5性格6家庭出身7文化程度8人际关系9所学专业10家庭经济情况11月生活费12爱好13特长14健康状况15理想抱负我是怎样的一个人测评人职业测评体系促进学生对自我的了解，提高职业规划意识测评组合性格兴趣价值观能力自我认识的冰山模型行为、知识、技能价值观驱动力人格特质自我定位？？在人们很放松、什么事也不做的时候（比如看电视）什么令人真正感到幸福和满足？？？当人们在专心致志地、积极地参与从事某种活动、忘记了时空和自

7、己的时候FLOW理论职业兴趣探索兴趣是人们力求认识、掌握某种事物，并经常参与该活动的心理倾向；或者说，兴趣是人们积极探究某种事物的认识倾向。职业兴趣是指一个人想从事某种职业的愿望，即一个人力求从事某种职业的心理倾向，或称为争取得到某种职业的意向。在选择职业时，不仅需要知道自己有能力从事什么样的工作，也需要知道自己对哪类工作感兴趣。只有将能力和兴趣结合起来考虑，才更有可能取得职业生涯成功。诺贝尔物理奖获得者的华人丁肇中说过：“兴趣比天才重要”。兴趣是最好的老师兴趣的发生和发展一般要经历这样一个过程：有趣——乐趣——志

8、趣有趣是兴趣的第一个阶段，也是兴趣发展的低级阶段，它往往短暂易逝，非常不稳定。处于这一阶段的兴趣常常与你对某一事物的新奇感相联系，随着新奇感的消失，兴趣也会自然的逝去。乐趣是兴趣的第二个阶段，又称为爱好，它是在有趣的基础上发展而成，比较稳定、专业和深入。志趣是兴趣的高级阶段，当人的爱好与社会责任、理想、奋斗目标结合起来是，乐趣就变成了志趣。英国著名生物学家、