短跑途中跑技术教学设计.doc

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1、短跑途中跑技术教学教案班级：八（3） 人数：53人 时间：45分钟   任课教师：杨远胜学习目标知识性目标让学生了解短跑中的途中跑技术，建立短跑技术概念。技能性目标使85%的学生掌握途中跑技术，发展学生速度，灵敏等身体素质。情意性目标培养学生的吃苦耐劳和顽强拼搏的意志品质，注意安全教育。学习内容1．跑的专门性练习2．直道途中跑技术    3．迎面接力场地器材田径场、标志物6个、接力棒6根教材分析重点后蹬有力，前摆积极难点上下肢协调配合课的程序达成领域目标教学内容学生活动教师活动教学组织负荷开始部分5′1.建立良好的师生关系和学习氛围。2.充分活动身体，使身体各机能进入运

2、动状态。1.教学常规2.热身活动（1）游戏“听数抱团”（2）徒手操1．体委集合整队2．清点人数3.师生问好4．全身的准备活动（1）慢跑状态下听到数字抱成团（2）头颈运动、扩胸振臂、体转运动、腹背运动、前弓步压腿、侧弓步压腿、膝关节运动、踝腕关节运动1.宣布上课。2.宣布本课的内容、任务、要求。3.安排见习生，强调安全性。4.带领学生做热身活动1．组织：如下图××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××▲2.组织：如下图要求：集合做到快、静、齐精力集中、精神饱满、动作到位。小基本1、增强学生对于短跑的学习兴趣。 1、跑的专门性练

3、习    1．原地摆臂练习2．原地高抬腿3.原地后踢腿4．思考如何才能更好地完成动作。 1．讲解示范2．带领学生练习3.指导学生练习。4．提问和回答学生不明的问题，指出犯的错误,并矫正。组织:如下图××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××▲中部分35′2、强化短跑途中跑基本动作概念。3、加深学生对途中跑技术的掌握。4、建立途中跑的技术概念。5、发展学生的速度素质2.学习直道途中跑技术 （1）原地快速跑练习（2）高抬腿跑（3）后踢臀跑（4）途中跑完整技术练习1．学习直道途中跑技术：途中跑的技术包括后蹬与前摆、腾空、着地与缓冲

4、等动作。当身体重心移过支点垂直面时就进入了蹬地腿的后蹬与摆动腿的前摆。摆动腿前摆动作由大腿肌群发力开始加速。从支撑腿蹬离地面至摆动腿着地为腾空。当摆动腿的前脚掌着地的瞬间，即开始了着地缓冲动作。2．分组练习，各练习2——3组，练习时注意安全，动作到位，协调一致，轻松自然。1．讲解示范，然后让学生练习.用70%、80%、100%的速度跑完全程2．注意观察学生的动作，再集合矫正动作，并请做得好的学生示范。3．教师要多与学生之间进行互动，通过自身的肢体语言让学生系统地了解动作结构。1．教师讲解示范直道途中跑技术。            2．教师强调讲解放松跑的作用要求：①动作

5、放松。②足前掌着地，充分发挥踝关节弹性，体会正确的缓冲技术。③步幅不宜过大。中6、发散思维，激发学习的热情，增进身心健康。3、迎面接力把学习的技术灵活的运用到实际中，学生之间多点互动.教师临场指导，提高学生的学习热情。给予一定的提示，发挥每个学生的特长。中结束部分5′整理放松拍腿运动1、整理队形2、放松调整呼吸3、讨论4、归还器材1、带领学生做放松运动2、课堂总结3、师生再见组织：如下图××××××××××××××××××××××××××××××××××××▲练习密度50-60%运动负荷预计130-150次/分课后练习查阅相关书籍、了解短跑的技术特点课后记录