高二第二章-认识自最我后稿.doc

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1、第二章：认识自我——成长的烦恼、身心健康第一课……高中生的自我认识第二课……高中生的生理概况第三课……高中生的心理概况第四课……高中生的情感应对第五课……高中生的人际关系应对第六课……高中生的学习障碍应对第一课：自我认识知多少？开篇引入：调整自己，把高二的每个日子串成最美丽的串珠，打进生命的年轮，此所谓无怨无悔；充实自己，让充实、勤奋、挑战成为你高二撒播的一粒粒种子，在你的心湖里沉淀，萌发，在2016年的仲夏，晚霞满天的时候，绽开成一朵怒放的心花。这，才是高二年级最美丽的人生意义。苏格拉底也说过，认识你自己，那首先就让我们来对自己有个认识吧！自我认识评价

2、自测1.经历了中考的洗礼，你们顺利地进入高中，度过了一年紧张而又有序的高中学习生活。你懂的如何迅速调整自己，在一些成绩变动，人际恶化中吗？A.懂得，并能够迅速调整B.会压抑一段时间，然后慢慢调整过来C.要找朋友开解才能慢慢调整过来。2.你认为你自己有良好的心理素质吗？你认为你拥有自信吗？你相信你能在繁重的学习中脱颖而出吗？你相信你的命运由你自己决定吗？A.我完全相信，并为之奋斗B.我不在意，我与世无争C.命由天定，无意争春3.高二阶段，高一时的雄心壮志已经过去，也没有面临高考的紧迫感，容易出现动荡和茫然的时期。你在这个阶段有清晰向上的目标吗？A.有，我一

3、直为我的大学梦奋斗着B.模糊不清，时而清醒时而放纵C.没有，我一直得过且过4.确定目标理想是你内心顽强的动力，如果你有目标，你的目标脚踏实地吗？如果你没有目标，你想过确立目标吗？A．我有正确的目标呢B．我正在想制定一个目标C．我不知道该怎么制定目标5.你的人际关系好吗？你会处理人际关系吗？生活中的人际关系问题你如何处理？A．我的人际关系很好B．我只有很小的朋友圈C．我不大会处理人际关系　　　6.青少年期是一个从幼稚走向成熟的过渡期，是一个朝气蓬勃、充满活力的时期，是一个开始由家庭更多地迈进社会的时期，你遇到过让你怦然心动的异性吗？你该如何应对你的懵懂的心

4、？A．我能正确处理好异性关系，并且能分大局B．谈恋爱对我有天然的吸引力，我无法抗拒C.我是个外向型孤独患者7.作为一名学生，我们身边的诱惑实在太多，如男女生不正当交往、玩手机、看小说、上网、玩游戏等等，那种什么都想得到的人，最终的结果往往是什么都没得到。你会恰当地安排处理诱惑，并且有选择地有的放矢吗？A.我能控制自己，并且合理安排自己的时间B.我常常不能经得住各种诱惑，但我还是会顾大局C．我根本不知道如何选择，如何安排8.在生活上有合理的生活习惯吗？在学习上你的学习习惯合理吗？A.我认为我的习惯是合理的B我不知道我的习惯合不合理C我基本没有什么很固定的习

5、惯9.高二是白金岁月、爬坡岁月，高二是承上启下的一年，是成绩分化的分水岭，成绩往往形成两极分化：上则金榜题名，下则梦想无缘。你对你现在的成绩满意吗？A.还可以吧，但还是努力B.不大满意但不知道如何努力　C得过且过吧10.经过了上述的问答，你一定对自己的了解知道什么地步了吧，现在，认识了你自己，就让我们通过接下来的课程，让你的自我认识更上一层楼吧！A.20-27分，你对你自己有很好的了解，并且心理很强大B.11-20分，你对你自己了解一般，心理需要建筑C．11分以下，你的心态急需调整。（以上A项计三分，B项计两分，C项计一分）说明：结课语：孟子早在两千多年

6、前便说过：天将降大任与是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。在纷繁复杂的生活之中，顺也好，逆也好，一个人应该有一个能永远让自己获得动力和幸福的源头，有一个支撑自己整个生活和全部灵魂的支点，这个支点能使你从中获得生活的勇气和动力，能让你透过生活的平淡甚至痛苦，看到生活的美好。找准这个支点，便足以让你在困惑中，或从艰辛困苦中品味出生活的意义。第二课、高中生生理概况开篇引入·：高中学生年龄一般15-19岁，处于青春发育后期和青年前期，这是身心发育的关键时期。如果身心得到良好的发展，不仅可以发挥生理和心理的巨大潜能，

7、还为青年、中年以及老年的健康奠定坚实的基础。一．现阶段生理发育特点中学生的身体形态在不同性别、不同年龄阶段发展的速度和水平呈现着不平衡性。但男女生发展的模式基本差不多。女生的身体发育期从十岁后开始进入一个高峰期，11－12岁有一个特快加速期。男孩子比女孩身体发育晚约两年，即11－12岁开始加速，14－15岁一般都超过女孩的发展。男女生身体高度增长早于体重的增长。但女生在第一个身体高峰期的平均发展水平超过了男生。这说明女孩的青春期已经开始的快速发展时期。到14－15岁后女生的发育减慢，而大部分女孩在16岁－18岁以后一般都停止增长，而男生在这个时期的发育明

8、显超过女生，而男孩的青春期发育在这个阶段已经加快。身体的发育变化一般可持续到20