课11接力跑，实心球.doc

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1、体育与健康课教案年级：八年级第六周第2次课授课45`学习内容1.实心球2.接力跑(游戏)场地器材田径场哨子实心球16个接力棒4个路标筒4个学习目标1．让学生知道双手头上向前掷实心球和接力跑的技术要领；2．使学生基本撑握双手胸头上持球向前掷实心球和接力跑交接棒技术；3．了解体育活动对身体健康的作用，形成自尊、自信、勇敢，团结一致的意志品质。教学顺序集队——准备活动——实心球——接力跑(游戏)——放松活动——小结顺序时间达成目标负荷学习内容教师指导学生练习组织一3分钟1.集队做到快、静、齐2.培养学生行为规范和严格的组织纪律，养成良好的纪律作风。小1.课堂常规a.整队b.师

2、生问好c.检查人数、服装，安排见习生d.宣布本课内容1.完成课堂常规，宣布本课内容2.教师口令指挥1．在体育委员的指挥下集队2．师生问好，明确学习目标和内容形式：集体队形：如图1xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxox学生o教师图1二6分钟提高学生的模仿能力和学习的积极性同时达到热身的效果，使心理和生理上都做好上课的准备。中1.绕操场跑一圈（200米）2.准备运动a.头部运动b.扩胸运动c.腰部运动d.体转运动e.手腕踝关节运动f.压肩1.教师引导学生进行慢速跑2．讲解、示范，口令指挥并领做提示

3、学生练习幅度要大一点，防止受伤。积极、主动，认真练习形式：体操队形队形：如图2xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxox学生o教师图2三18分钟学生能分析动作质量及原因，体会腿、躯干、上肢及协调爆发用力的效果，能主动克服困难战胜自我大双手头上前掷实心球练习要求：双手将球置于脑后，两脚前后站立，后仰时头不能低下，按挺髋—收腹—送肩—挥臂—甩腕的顺序用力掷球。教师讲解和示范各种抛、掷实心球的方法，组织学生进行双手头上前抛实心球的练习，强调注意安全认真听讲、积极配合老师，听哨声拣球和进行双手头上前抛实心球的练习，注意自我保护自己及预防受伤形式：体操队

4、形队形：如图3xxxxxxxxox学生o教师图3四15分钟提高学生接力跑的能力及学习的兴趣，在活动中用智慧和技巧与同伴团结协作，体验配合的乐趣中接力跑（两次）：第一位同学快速跑绕过路标筒回来把接力棒传给下一位同学，下一位同学继续，直到最后一位同学先跑完的获胜教师讲解接力跑的技术要领和接力跑游戏规则及注意事项，强调注意安全认真听讲，配合老师练习，体会其中的乐趣，学会保护自己和相互保护，预防受伤形式：体操队形队形：如图4xxx------=)▲xxx------=)▲xxx------=)▲xxx------=)▲ox学生o教师▲路标筒图4五3分钟使身体、肌肉得到充分的放松

5、小1.放松运动2.课堂小结教师共同参与并进行指导对肌肉进行放松形式：体操队形组织：如图2运动负荷预计平均心率：135次/min练习密度：40%以上课后小结