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多种形式的垫球活动方法.docx

多种形式的垫球活动方法.docx

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1、排球弹地自垫球自主学习单学习一：请学一学并说一说排球垫球的三种手势学习二：请学一学叠掌式的动作要点，两个人一组互相观察并点评叠掌式的动作是否做到叠掌、互靠、夹紧、手臂伸直、大拇指朝前、手腕下压。学习三：请学一学并说一说排球垫球的三种准备姿势学习四：请学一学并说一说排球垫球的击球点，并能做出和说出排球垫球的口诀（一插二夹三提四蹬）学习五：认真观察图片和老师的动作，注意排球弹地高度和垫球高度

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