西宁市区广场老年人健身现状的研究.pdf

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3、位授予单位青海师龜太学＿学位授予日期答辩垂员会主席卢耿华教授＿＿＿人余成吉敎授副教授评阅，郑松波？■．．．．Ａ－，‘．、？摘要老年人群作为全民健身的重要角色，积极地投入到健身的队伍中来，能为广大群众树立良好的榜样。老年人是构成我国全民健身人群的主题，它们对健康的渴望和对运动的理解，是其参加体育健身的主要动力。组织并开展好人民大众的体育健身锻炼，以吸引老年人积极参加健身，可以在一定程度上丰富老[1]年人的生活，强身健体，从而构建和谐的社会大环境。本文通过对西宁市区广场老年人健身现状进行调

4、查研究，运用问卷调查法、文献资料法、逻辑分析法等，了解老年人参加健身的现状和身心健康状况，分析形成这些现状的各种影响和制约因素，探索制约西宁市老年人健身发展的相关因素，探索老年人参与健身活动的动机、健身频率、健身效果、体育消费、等相关内容，整理分析出西部高海拔地区健身规律及需要注意的问题，归纳总结广场老年人健身和身心健康之间的内在联系，提出了自己的一些意见和建议。通过对这些内容的论述，力争使人们认清西宁市老年人参加健身的现状和他们身心健康状况，使老年人意识到健身对提高自己身心健康的重要性，使社会、政府和家庭提高对老年人健身和身心

5、健康的重视程度，为老年人晚年的健康和幸福提供和创造各方面有利的条件积极地奉献自己的力量。老年人健身就是为了增强体质，增进身心健康。对影响西宁市区广场老年人体育健身的相关因素进行了认真详细的分析，找出其中存在的主要问题：（1）组织与技术指导缺乏；（2）科学合理健身知识缺乏；（3）体育健身的活动经费不足；（4）政府对老年人体育健身宣传力度和组织力度不够。同时为老人能够很好的科学健身给出相应的建议：（1）制定并落实好老年人体育健身的政策，维护老年人的基本权益；（2）老年人要热爱健身并科学健身；（3）培训一批老年体育指导员，发展老年人健

6、身志愿者队伍；（4）不断创新，开发更多适合老年人健身项目；（5）发挥老年人体育组织功能和作用。老年健身工作是一项群众性很强的工作，是一项朝阳事业，只有把各方面的力量融合在一起，老年人的健身的发展才能沿着正常化、科学化、系统化的道路前行。关键词：西宁市区，广场，老年人，健身，研究1张晞．对我国城市老年人参加体育健身锻炼的研究[J]．体育世界,2009IResearchstatusoftheelderlyfitnessXiningCitySquareAbstractAsanimportantroleinthenationalfitn

7、essofagedpeople,toactivelyintothefitnessoftheteam,cansetagoodexampleforthebroadmassesofthepeople.Theelderlyconstitutethesubjectofournationalfitnesscrowd,theydesiretohealthandtotheunderstandingofthemovement,isthemainpowertoparticipateinthesportsfitness.Physicalexercis

8、eanddevelopgoodorganizationofthemassesofthepeopleintheelderly,inordertoattractpositivefitness,canenrichthelifeofoldpeople,toacertai