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时间：2020-03-14
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1、老年人的日常护理1WHO的老年标准：发达国家——65岁发展中国家——60岁2人口现状20世纪80年代以来，我国老龄人口从1982年的4991万人增加到2012年的12714万人，年均增加257.4万人;老年人口占比从4.9%增加到9.4%。3如何预防骨质疏松如何预防摔伤长期卧床有哪些并发症如何预防和应对并发症4预防骨折骨质疏松摔倒骨折5骨质疏松食品虾皮乳制品豆制品黑色食品6骨质疏松晒太阳体育锻炼7预防摔倒摔倒8预防摔倒衣物，活动轻便物品的摆放浴室和坐便器有把手防滑，最好不穿拖鞋9如何判断无外伤史局部症状畸形10如何处理不要惊慌不要牵拉骨折部位夹板固定送医院11并发症压疮肺
2、部感染泌尿系感染肌肉萎缩静脉血栓关节挛缩便秘12并发症预防深呼吸、排痰控制感染多饮水勤擦洗泌尿系感染肺部感染五勤营养压疮13并发症预防被动运动主动运动运动抗凝药物静脉血栓关节挛缩运动主动练习肌肉萎缩14压疮好发部位15气垫床网格式横格式16判断压疮皮肤压红水泡期三期压疮17正确翻身侧卧垫软枕翻身18预防关节僵硬踝关节膝关节肌力练习19预防便秘晨起一杯水！20预防便秘每日按摩腹部！21预防便秘多吃水果蔬菜！22预防便秘每日定时排便！23预防静脉血栓肿胀静脉曲张组织坏死24预防静脉血栓协助翻身早期下地主动、被动运动25如何观察观察护理肿胀疼痛小腿周径颜色温度26正确的锻炼27
3、有氧运动散步打太极慢走28肌力练习器械训练29文体活动打麻将看电影30文体活动大合唱广场舞31祝：身体健康工作顺利！谢谢！32
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