痛风常见的食疗方法.doc

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1、痛风常见食疗偏方1.葫芦科植物：是植物界中的一个科，仿佛是专门为了痛风患者而创造的物种。其中包括黄瓜、南瓜、丝瓜、甜瓜，西瓜，冬瓜等常见的蔬菜和瓜果，基本名称带瓜的，都是葫芦科植物。葫芦科植物全部具有消肿，利尿，高K等有利于排酸和预防痛风急性发作的功效，所以，强烈建议病友多多食用葫芦科植物做日常保健蔬菜。2.灵芝：五脏皆补的一味好药。味甘、微苦，性平，归心、肺、肝、肾经。能补气养血，养心安神，止咳平咳。主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、保肝脏，消化不良，降血糖、降血脂，抗衰老，提高免疫力，恶性肿瘤等。用灵芝粉治疗痛风，在台湾颇为流行，效果不错。3薏米仁：又名薏仁，薏苡仁、苡米、苡仁，

2、土玉米，薏米、起实、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六谷子。是常用的中药．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。　　4.木瓜；除湿利痹，缓急舒筋，消食，治脚气。这里注意木瓜有水果类的番木瓜和中医药的川木瓜，建议用川木瓜，因其消肿效果更好。　　5.百合：养阴清热，滋补精血。，味甘，气平，无毒。入肺、脾、心三经。安心益志，定惊悸狂叫之邪，消浮肿痞满之气，止遍身疼痛，利大小便，辟鬼气时疫

3、，除咳逆，杀虫毒，治痈疽、乳肿、喉痹，又治伤寒坏症，兼能补中益气。这里要说明，百合含有微量的秋水仙碱，极其微量，而且加热会破坏大部分，所以痛风患者不用忧虑，恰恰是这微微的含量，可以随时抑制炎症的发生，在加上其他有效成分，对身份非常有益。6.玉米须:中医认为，玉米须性味甘淡而平，入肝、肾、膀胱经，有消肿利尿,降血压,降血糖,平肝利胆和排除结石作用，主治急、慢性肾炎、水肿、急性胆囊炎、胆道结石和高血压等。现代药理研究表明，玉米须含大量硝酸钾、维生素K、谷固醇、豆固醇和一种挥发性生物碱。有利尿、降压、降血糖、止血、利胆等作用。7.枸杞：枸杞性甘平，归肝肾经，具有补肾益精，养肝明目，补

4、血安神，生津止渴，润肺止咳，降血压，降血糖，抗肿瘤的作用。枸杞治疗痛风在网上也是一个热点，每天服用剂量以超过20克为佳，避免上火，同时要注意，在痛风急性期，感冒期间，身体有炎症期间，不宜服用，免得加剧病情。另外，枸杞只有宁夏的药性最强。8.蒲公英：性平。味甘。微苦。可清热解毒，消肿散结。有显著的催乳作用，治疗乳腺炎十分有效。无论煎汁口服，还是捣泥外敷，皆有效验。此外，蒲公英还有利尿、缓泻、退黄疸、利胆、助消化，增食欲，治疗胃及十二指肠溃疡，还可防治癌、胃癌、食管癌及各种肿癌等功效。对于痛风患者消肿，排酸有不错的效果。9.樱桃：补中益气，祛风胜湿，主水谷痢，止泄精。主治病后体虚气

5、弱，气短心悸，倦怠食少，咽干口渴，及风湿腰腿疼痛，四肢不仁，关节屈伸不利，冻疮等病症。樱桃疗法和苹果醋疗法在欧美流行甚广，取得了一定的效果。另外，白菜，苋菜，西芹，莴笋，苦苣，荠菜，南瓜，胡萝卜，鱼腥草，柿子椒，洋葱等也有不错的效果，而菠菜，空心菜，菜花，竹笋，芦笋等不能吃。具体的食物表，请看附录，或者查阅本人编辑的《痛风食疗蔬菜集》，再次重申，任何食疗食品，都不是吃十天八天就能把尿酸降下来的，也不是吃了就绝不发作的，具体要看病情，看病人体质，也要看病人生活习惯，不能有效忌口的，经常大鱼大肉喝啤酒的，注定吃什么都治不好痛风。持之以恒的降酸饮食和规律科学的生活习惯，才是防治痛风反

6、复发作的根本。痛风患者饮用高量果汁、菜汁时，会使尿液变为碱性，此现象可促使结晶的尿酸溶解而容易由尿中排出；同时果菜汁中含有丰富的维生素B群，可改善痛风的症状。在急性的痛风发生时，每天可喝3公升的果菜汁，如此即可带出尿酸。若要好得更快，那就要以牛奶、果汁之液体取代饮食中食物的水份，意即不要喝汤而喝牛奶与果汁替代。