浅谈学习及备考过程中的“高原现象”.doc

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1、浅谈学习及备考过程中的“高原现象”［摘要］学生在学习及备考的过程中都容易出现“高原现象”，这在一定程度上会影响学生的学习。可采取以下措施帮助学生突破“高原现象3树立明确目标，激发学习动机；转换学习方法，提高学习效率；引导积极归因，促进继续努力；加强情感关怀，坚定学习信心。［关键词］中学；备考；“高原现象”［中图分类号JG442［文献标识码］A［文章编号］2095-3712(2015)18-0014-02［ZW(N］［作者简介］冯晖艳(1988—),女，广东珠海人，硕士，福建省厦门市金尚中学教师。“高原现象”是学生学习中的较为常见的学习心理现象，指学生在复习或备考过程屮，随着学习时间推移，出

2、现成绩提升相对停滞甚至有短暂下降的现象，此时学生可能会认为“自己很努力，收获却不大”，从而导致学习兴趣减退、学习意志减弱、学习效率下降等。教师应正确看待学生学习及备考过程中的“高原现象”，了解备考进程中知识掌握的规律,引导学生突破“高原期”，使其继续努力取得学习上的进步。一、学习及备考进程屮知识掌握的规律学生学习及备考的阶段划分及其特点如下：(1)开始阶段迅速提高。由于知识的学习及备考都是由浅入深、由表及里的，知识的难度一般不大,因此在这一阶段，学生学习起来比较容易，学习比较热情、兴趣大，成绩提高显著、迅速。(2)高原阶段停滞不前。随肴学习进程的推移，知识难度逐步加大，解题时可能需要多个知

3、识点结合才能顺利完成，此时大多数学生就容易出现“高原现象”，表现为学生花了不少时间学习，学习成绩却没有明显的提高，有时候甚至会出现小幅度的下降现象。(3)突破阶段继续上升。经过一段相对停滞的“高原期”，学生若能突破知识学习上的瓶颈，正确看待“高原期”现象，那么接下来的学习阶段的效率又会重新得到提高，知识掌握程度加深，学习成绩进一步提高。学生学习的进程总体上呈上升趋势，但细化到不同的时间段，由于知识结构、掌握程度、心理情绪或其他客观原因，学生的学习成绩会出现起伏现象。当出现成绩下降时，学生要正确地归因并找出合适的对策，从思想上认识到成绩起伏是一种正常的学习现象。大多数学生在学习心理上都会有“

4、高原现象”，但每个人的“高原现象”也都有一定的个性成分。例如，每个学生开始出现“高原现象”的时间点是不同的，出现“高原现象”的持续时间是不同的，突破“高原现象”的方法和手段也可能是不同的。二、“高原期”的心理特征学生在“高原期”的心理特征如下：(1)学习兴趣减退。学习兴趣是激发和推动学生积极学习的内在动力。学生在“高原期”时，可能在相当长的一段时间内看不到自己努力学习后心理预期的成绩的提高，导致学习兴趣减退，进而影响学习的积极性。(2)学习意志减弱。学习意志指的是学生为达到学习目标而自觉地克服学习上遇到的障碍和困难的心理能力。学生“高原期”在知识上的漏洞和弱项一时难以解决，又找不到合适的应

5、对方法，很容易意志减弱、心绪消沉。(3)学习效率下降。学习效率是在单位时间内能学习和掌握知识的效果。在“高原期”，学生付出了大量的时间和精力，在学习成绩上提升的速度却大大减缓，没有得到良好的成绩反馈，学习效率就会明显下降。三、“高原现象”的成因“高原现象”的成因主要有以下几点：(1)身体及心理上的疲劳。学习及备考是一种高强度的脑力劳动，学生需要同时掌握不同学科的知识，学习占据了学生大部分的时间。随着学习时间的增长，学生就会不可避免地在生理和心理上出现疲劳现象。(2)学习方法单一。学生一般都会惯用一种学习方法，若学生只会一味地死记硬背，显然不可能达到理解和运用知识的程度，也就无法带来学习上的

6、进步。(3)学习动机不足。学习动机是学生学习的重要影响因素,高的学习动机能驱动学生主动刻苦地学习，低的学习动机则可能导致学生学习不积极，遇到困难时不努力争取就轻易放弃。四、突破“高原现象”的方法(-)树立明确目标，激发学习动机学习冃标是学生希望达到的学习成果，教师应根据学生自身的实际情况，引导其树立明确的学习目标，让学生既要制定好长期目标，也要制定好近期的分阶段目标。学习动机是直接推动人们学习的一种内部驱动力，是一种学习的需要。实际上，“高原现象”的产生是和学生求知欲望减弱、焦虑急躁、急于求成等相联系的。细化学习目标，激发学生的学习动机，对学生克服“高原现象”有着重要的作用。（二）转换学习

7、方法，提高学习效率学习方法的选择不仅要符合自己的学习习惯，还要符合当前学习的知识的特点。以背诵法为例，大量背诵英语单词对提高英语阅读能力十分有帮助，但对数理化而言，仅仅简单地背诵公式是很难提高成绩的。选择合适的学习方法对于提高学习效率具有重要意义，比如：通过短时间的专题学习，集中力量突破某方面知识点的“癇腿”；记录错题的习惯能避免不必要的失分。做题时要注意前后联系，搞好比较，发现规律，理解实质，触类旁通；要关注思路、方法