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时间:2020-03-08
《六人制大象拔河微课。吴欢.doc》由会员上传分享,免费在线阅读,更多相关内容在教育资源-天天文库。
1、六人制大象拔河微课一、课的导入——两人背向拔河动作要领:双手紧握拔河绳,绳由背经肩至前,两脚开立与肩同宽或稍宽,或前后开立;两人背向相对,在一定区域里进行双人背向拔河。个人动作示范如下图:二、学习大象拔河1、讲解大象拔河表演形式的准备姿势动作方法:双手的姿势:双手自然张开,用力抓紧地面,也可以将双手与前臂整个附着于地面,但是要注意身体重心的调整;如图:2、学生进行大象拔河内容:有两队参赛队员组成,每队必须有3人参加,且需要3人的协调用力,在长9米,宽2米的长方形平整地面上进行比赛,在场地的中间有一条中线把场地分成两块距离相等的长方形,在拔河绳
2、前1米处有个圆圈且里面有个羽毛球,当把对方拉圆圈时,由每队的中间队员从圆圈里拿球,拿到球队则获胜。如图:重点:表演开始后的发力难点:3人的协调用力
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