《前滚翻、障碍跑》（教案）.doc

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1、体育与健康课时计划（教案）班级七年级，人数：40人，日期2013-9-23教师吴红（株洲县南阳桥中学）教材内容1，前滚翻成蹲立（新授）2，障碍跑器材大操垫4块，小体操垫4块，栏架4个，标志杆4根，录音机一台课的目标1．认知目标：通过讲解、教学让学生了解本课内容中的前滚翻的基础知识及练习方法等。2．技能目标：使85%左右的学生在保护与帮助下能完成前滚翻动作，有40%左右的学生能独立完成前滚翻动作。3．情感目标：通过本次课的学习，培养学生之间互相帮助的优良品质，在相互合作，共同探究中体会取得成功的喜

2、悦。重点、难点重点：蹬脚用力、团身紧、速度快难点：头后部、颈、肩、背、臀、依次触垫。部分时间课的内容学生活动教师指导组织与要求运动量次数时间收心热身、愉悦心身10分钟一．课堂常规1.体育委员集合整队2.师生问好，宣布课的内容，安排见习生活动二．准备活动1．裂队、合队跑2．徒手操1．成四列横队站立体育委员整队，并检查人数2．向老师问好，静听3．全班成两路在指定的区域进行纵队裂队，合队跑，4．在口令下跟随老师做徒手操1．指导观察2．向学生问好，宣布本课内容，并安排见习生3．领跑进入练习区4．讲解、示

3、范、口令引导一．组织：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲要求：静、齐、快1．组织：一路纵队要求：精神饱满，保持队形2．组织：四列横队要求：动作规范、到位1112’4’4’育心强体、磁智促技24分钟一．新授：前滚翻成蹲立1.动作要领：蹲撑，两手撑垫，同时曲臂、低头、两腿蹬地，提臀收复、团身向前滚翻。前滚时，头的后部、肩、背、臀部依次着垫，当背着垫时，迅速屈小腿。上体与膝部靠紧，两手抱小腿，向前滚动成蹲立。2.保护与帮助方法：保护者在练习者的一侧，一手按住练习者的后脑勺，一手扶其大腿的后部。

4、练习时，使其后脑勺着垫，同时另一手前推大腿后部，帮助练习者完成前滚动作，在起身时，顺势推其背部，完成蹲立。1.仔细观察动作，建立正确的动作表象并欲望试验，尝试练习，并思考问题2．学习保护与帮助3．10人一组，一人练习，保护帮助轮换4．保护帮助下做前滚翻5．尝试独立前滚翻动作6．分组展示7．选取、推荐学生展示7．自我评价1.组织观看教具，并设疑：怎么样滚翻才能做到圆滑？2．讲解、示范3.教学分组。并指定保护与帮助的学生，巡视指导。4．在练习过程中提醒学生要点5．鼓励学生完成动作6.教师评定学生完成

5、情况组织；♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀一．组织：♀♀♀♀♀♀▲♀♀♀♀♀♀要求：仔细观察，认真练习，注意保护与帮助2-351212部分时间课的内容学生活动教师指导组织与要求运动量次数时间育心强体、磁智促技8分钟五．障碍跑游戏（勇夺先锋）全班分成两队（每队男女各10人）利用所给的器材设计路线，路线必须有跑、跨、滚翻、绕、钻等过障碍的方式1．听取规则、要求2．练习1．讲解规则与要求2．组织游戏3.评定胜负组织：根据给出的器材分组设计障碍跑的路线要求：奔跑迅速，击掌接力2-38稳定情绪、

6、恢复心身3分钟1．放松活动2．游戏：笑与不笑3．课堂小结4．师生再见，收还器材1．在老师带领下配乐做放松练习完成放松活动2．评价3．师生再见1．组织、引导学生放松活动2．讲解注意事项3．总结评价4．组织整理器材5．师生再见组织：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲要求：放松身心13课的预计平均心率：125—135次/分；课的预计密度：30%—40%。