儿童美术与体能夏令营体能课程计划.docx

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1、儿童美术与体能夏令营体能课程计划主题：“运动体验与团队拓展”特色：以快乐运动的形式为每一年龄段单独设计训练重点，共分三类课程。目标：增强体质、培养团队精神及沟通合作能力课时数：每班每期4-6天；每天2节课时安排：每节课60分钟人数安排：每班8-10人训练计划：1、三个年龄段均设计6天课程，并可在具体选定夏令营活动地点及天数，调整为4-6天的针对性训练方案。2、各年龄段均以游戏+团队项目为主，每一年龄段设置体能训练侧重点3、每天安排1节课体能训练+运动游戏的快乐运动课程，1节团队拓展课程3---6岁全

2、素质训练课次训练目标课程主要形式1力量素质投掷项目2耐力素质基础体能项目3速度素质跑、跳4协调素质球类5灵活素质反应6运动心理团队项目、竞赛7---10岁升学体育考试专项素质及技巧课次训练目标课程主要形式1专项体验针对升学体育考试项目：800M1000M仰卧起坐引体向上障碍运球立定跳远实心球投掷2专项体能3专项力量4完整技术5专项技巧6模拟比赛11---18岁拓展训练课次训练目标课程主要形式1团队智能团队拓展运动类项目定向越野信任背摔电网求生信息传递循环训练分享成功和失败2团队体能3团队合作4个人极

3、限5团队比赛6总结发奖儿童美术与体能课程夏令营合作方案形式：主办方：彩色盒子艺术发展有限公司彩色盒子儿童美术工作室合作方：中体倍力健身俱乐部有限公司新概念儿童健身俱乐部合作方以课程及教练输出的形式加入儿童美术与体能课程夏令营项目，负责完成体能课程的训练计划。体育课程专家：中体少儿体质能中心专项教练收费标准：