儿童体能测试.doc

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1、幼儿园体能测试标准测试项目及目的：1、坐位体前屈：反映幼儿身体柔韧性。要求：双腿伸直，脚跟并拢，脚尖自然分开，双臂并拢平伸，上体前屈，双手中指指尖推动游标平滑前移，直到不能移动为止。膝盖不能弯曲。要做准备活动，以防肌肉拉伤。标准：优秀：  男            女       4岁   >14.9cm      >15.9cm       5岁   >14.4cm      >16.6cm       6岁   >14.4cm      >16.7cm 2、立定跳远：主要反映幼儿下肢的爆发力和身体协调能力。要求：站立在起跳线后，然后摆动双臂，双脚蹬地尽量向前跳，起跳时，不能有垫跳动作。标

2、准：优秀：  男            女       4岁   >95cm          >89cm       5岁   >110cm         >102cm       6岁   >127cm         >116cm3、网球掷远：反映幼儿上肢腰腹肌肉力量。要求：两脚前后分开，站在投掷线后约一步距离，单手持球举过头顶，尽力向前掷出。球出手时。后脚可以向前迈出一步，但不能踩在或越过投掷线。标准：优秀：  男              女       4岁   >6.0m           >5.0m       5岁   >9.0m           >8.5m    

3、   6岁   >12.0m          >8.0m4、双脚连续跳：反映幼儿协调性和下肢肌肉力量。要求：双脚同时起跳，双脚一次或两次跳过一块软方包，连续跳过10块软方包。双脚并齐，从软方包上跳过。标准：优秀：    男              女      4岁     <5.6秒          <5.9秒         5岁     <5.1秒          <5.2秒      6岁     <4.4秒      <4.6秒5、10米往返跑：反映幼儿身体的灵敏素质。要求：跑到折返线，用手触摸物体后，转身跑到目标线，要全速跑，接近终点不要减速。标准：优秀：    男   

4、           女      4岁     <6.9秒          <7.2秒         5岁     <6.4秒          <6.7秒      6岁     <5.8秒          <6.1秒6、走平衡木：反映幼儿平衡能力。要求：站在平台上，面向平衡木，双臂侧平举，中途不能落地，要有人员进行保护。标准：优秀：    男              女      4岁     <4.9秒          <5.3秒         5岁     <3.7秒          <4.1秒      6岁     <2.7秒          <3.0秒