毽球(脚内侧踢球)第4周.doc

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1、顺德一中德胜学校体育与健康课教案授课班级：初一9—15班授课时间：2013-3-11~13课时：第4周第1节课执教者：翁德鑫教学过程：教学目标1、培养学生的模仿能力和学习能力，加强学生身体柔韧性与练习方法。2、加强脚内侧起球，形成正确的动作概念。3、提高技术准备姿势与移动。场地器材篮球场教学内容1、身体柔韧性练习2、毽球内侧起重点难点重点：毽球与脚内侧接触部位。难点：击球腿屈膝内扣，踢球脚端平。教学流程体育的要求—身体柔韧性练习—学习毽球—总结下课顺序时间强度学习内容教师活动学生学习组织与方法一开始部分5分钟小1、体育委员集队。2检查并报告人数。3师生问好体育委员下口令报数，并向老师报告本班

2、出勤情况。1安排见习生2布置本课内容3提出要求：快、静、齐。全班成四列横队集中为男生为女生为教师二准备活动10分钟中一、慢跑1圈400米二、徒手操：1、头部运动2、肩部运动3、扩胸运动4、腰部运动5、膝关节运动6、弓步压腿7、侧压腿运动8、手腕踝关节三、柔韧性练习1、踢腿运动4×8拍2、游戏：（石头、剪刀、布）拉一字马一、教师要求学生跑步时间2分30秒、队伍整齐、安静二、1、组织队伍成广播体操队形散开2、讲解、示范动作，领做徒手操学生：1、认真听老师讲解与示范。2、巡查学生的动作3、严格要求动作到位。田径场为男生为女生为教师三20分钟中一、复习脚内侧起球技术（以右脚为例）动作要领：一脚支撑站

3、立另一脚屈膝内扣，小腿几乎平行地面，踢球脚端平，用脚外侧踝关节前下部将球踢起。重点：毽球与脚外侧接触部位。难点：击球腿屈膝内扣，踢球脚端平。易犯错误：（1）踢球脚没有端平，小腿没有上举侧摆。（2）球接触脚的部位不正确。（3）击球时上体挺的过直。教师：1、教师示范脚内侧起球动作。2、教师示范做动作、边讲解动作要领。3、教师安排一抛一起，每人30次，左右脚均可。4、教师指挥学生练习起球学生：（1）做无球脚外侧拐踢模仿练习。（2）自抛球做脚外侧拐踢模仿练习。（3）单脚连续做脚外侧拐踢练习要求：明确动作要领，多观察，多练习。要求：滑步后做好准备姿势。交叉步后做好准备姿势。1、学生成四排坐下。如图所示

4、。为男生为女生为教师学生分散练习自垫球2、四5分钟小1、集体放松整队2、课堂小结3、回收器材4、宣布下课1、教师领做放松操2、教师作课堂小结3、激励和提出建议1、在教师的带领下做放松操2、听取教师的建议预计运动负荷：中平均心率：120~125次/分钟练习密度：40%~45%教师课后小结学习毽球的时间学生还是非常喜欢，因为小学的时候上过有80%的同学喜欢在练习过程中学生非常活跃。