如何安然度过青春期.doc

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1、如何安然度过青春期◆要学会保护自己的情绪　　　　毫无疑问，青春期的情绪变得难以捉摸。人生的第一个转折期悄悄来临。青少年不再是小孩子，旧的人生体系开始瓦解，不得不全部放弃，而新的体系尚未完全建立。这时情感成了你生活中的一个奇怪吸引。你会毫不犹豫地为这种新产生的感情雀跃不已，激动不已。但是你们会发现，这种情感会在某种情况下把你们的情绪推向极端。你已经可以完全不管不顾，以“爱”的名义肆意对待对方，谁也不愿意控制自己。　　其实，这是非常有害的。原因：由于身体的发育，特别是性的发育成熟，青春期的少男少女体内积蓄了大量的能量，容易兴奋过度，造成情绪

2、上的不平衡；另一方面，他们的神经系统还远未成熟，不能很好地控制和调节情绪。所以很容易产生情绪的大起大落，甚至情绪失控。　　解决的办法是：慢慢长大会变好，但远水解不了近渴。现在也有几种办法：独处，与自己的情绪对话，接纳自己的情绪，及时改变自己的一些想法，向自己的好朋友倾诉而不是一味地发泄自己的不满。◆父母是给孩子帮助最大的人　　父母是最爱你的人（也许不是最理解你的人），这一点，你现在永远无法明白，直至你自己做了父母。你会反省从青春期开始至现在与父母发生的冲突，你也有不对的地方。　　父母是有经验的人，人生的许多事情大同小异，但在狂躁的青春期

3、里，父母的经验往往成了阻碍而不是帮助。你要过完全与父母不同的人生，但你最终发现，大部分的人过上了相同的生活，少部分最有勇气的人过上了与众不同的生活，但是代价高昂。事实证明，尽管有代沟的存在，父母往往是给孩子帮助最大的人。　　其实这一点在情感上也是同理可证。父母有时扮演一个吃力不讨好的角色：从心灵上他们对自己的孩子有太多的不科学的期望；在精神上，有太多自我牺牲；在身体上，要争分夺秒地工作与挣钱。设想可以让孩子过一天父母的生活，去挤公共汽车、上班、处理各种繁杂的事务，回到家，还有干不完的家务，以及在情感方面对子女的经验之谈。而家长呢，试着过

4、一天孩子的生活，拼命学习、对付考试的压力、家长的唠叨、老师的责骂、青春期身体带来的烦恼。估计双方会有深刻的感受，假如带着这样深刻的体会恢复正常的生活，不知生活会不会变得无比美好。