悄悄变化的我 (8).ppt

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1、成长张一山1992年生于北京人的一生按年龄可分为哪几个阶段？你知道吗？婴儿时期出生—1岁幼儿时期1—3岁儿童时期3—12岁青少年期12—18岁成年早期18—45岁中年期45—65岁老年期65岁以上你正处于人生的哪个阶段呢？青春的邀约第一单元青春时光第一课悄悄变化的我第一框青春，带着一份特殊的邀约，款款而来。在这个时期，我们的身体会发生一定的变化;我们的内心会面对一些新的问题;我们看待自然和社会的观点也会有所改变……生理变化悄悄变化的我心理变化青春悄悄来与一年前相比，你的身体发生了哪些变化？（身高、体重、声音）运用你的经验：⑴身体外形的变化这个时期身高、体重、胸围、头围、肩宽、骨盆等都在加速

2、增长，身高平均每年增加七至十公分，体重平均每年增加三至五公斤。它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。①心脏：重量增加至出生时的10倍，心肌增厚，张力增强，心搏出量明显增加。②肺脏：肺活量明显增加，10－13岁为1400毫升，14－15岁为2000－2500毫升，到20岁时可达2800毫升。③脑：思维活跃，对事物的反应能力提高，分析能力、记忆能力增强。⑵身体内部器官趋向成熟（3）性机能的成熟第一、第二性征开始出现。第一性征主要指生殖器官的发育特征。第二性征主要指男女在发育时期从体态方面表现出来的一些变化。例如，男孩的声音变粗，出现胡须；女孩的声音变高，开始有月经等等。青春期的身体（生理

3、方面）有哪些变化？青春期①身体外形的变化②内部器官的完善③性机能的成熟青春期的生理变化带给我们什么影响？思考：青春期带给我们旺盛的生命力生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈的渴望，感觉生活拥有无限可能。青春期带给我们积极影响：最近比较烦探究与分享：最近比较烦思考：以上图片中的同学是为什么而烦恼？处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。一些正常的生理现象可能给我们带来烦恼。①我的个子怎么没有别人高。②我不想出门了，脸上长了痘痘，难看死了。③体重又涨了，我不能再吃饭了，我要减肥。④我不敢在公共场所说话了，我的声音可难听了。怎么我还

4、没有长高啊？我们每个人的身体成长发育都是一样的吗？为什么？受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同。我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。如何认识和对待对待青春期的身体变化？悦纳身体变化我们的认知能力自我意识情感世界也……伴随着生理发育探究与分享：我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是，当我遇到麻烦时，还是渴望他们“出现”！升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了。其实我挺希望有人能理解我。我从小学四年级开始学习击剑，今年在全区中小学击剑比赛中获得奖牌。班长让我在班会上给大家表演，

5、我却不敢“亮剑”。思考：你遇到过类似问题吗？矛盾青春期心理充满矛盾青春期的心理就是在这样的矛盾中形成并慢慢趋于成熟的，这是一个自然过程。青春期油画青春期矛盾心理的表现反抗与依赖闭锁与开放勇敢与怯懦如何正视青春期心理的矛盾？解决心理矛盾的方法有哪些呢？青春期矛盾心理会给我们带来烦恼，但也为我们的成长提供了契机。积极面对和正确处理，才能让我们健康成长。1.参加集体活动2.求助他人3.培养兴趣爱好转移注意力4.自我调节正确处理青春期心理矛盾的方法情景一：我每天把自己一天的快乐和烦恼，记录到自己的日记本里。情景二：今天和小明闹得不愉快，心里很烦。放学后，我去操场和别人打球，这让我忘记了烦恼。情景三

6、：我个子矮，大家都嘲笑我，所以整天闷闷不乐失去进取心，耽误了学习。有一天，我看潘长江的专访，听他讲自己的经历，他也曾被别人嘲笑矮，但是他却说“浓缩的都是精华”。从此以后，当别人再嘲笑我，我也用“浓缩的都是精华”来反驳他们。我再也不为个子矮而烦恼了。情景四：同桌把我心爱的铅笔盒碰到地上，摔坏了。我暗示自己不要着急，同桌也不是故意的，避免了与同桌发生矛盾。活动：对症下药自我调节的方法（教材7页）本课小结悄悄变化的我一.悦纳生理变化：表现——影响—正视二.直面矛盾心理：表现——正视—方法随堂训练1.青春期一般指10～20岁，它是人生发展的一个重要阶段。这一时期我们的身体变化主要表现在()①自我意

7、识的增强②性机能的成熟③身体外形的变化④内部器官的完善A.①②③B.②③④C.①②④D.①③④B2.进入青春期，我们面临各种各样的烦恼，首先就是来自学习上的烦恼，61．7%的同学感到学习压力大，很多同学感到“在学习上我已经尽最大努力了，可是爸爸和老师总说我学习不用心，我难道就不想考大学?我难道不求上进?我认为我不是那样的人，为此，很苦闷、心烦。”摆脱这些烦恼，我们应该（）①搞好自己的学习，让父母放心②与同学和朋友交往沟通