心理健康教育通读 (3).ppt

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1、心想事成——学会积极的心理暗示渔峡口中心学校田银梅一、音乐欣赏你相信吗？你想要的，是你在平时的生活中，思考、行动的自然结果，你拥有自己所需要的，能为自己创造幸福生活的，一切答案和天赋。你能‘创造’所有自己真正想要的事物，你可以轻松‘实现’自己最喜爱的梦想！二、感知心理暗示故事一：罗森塔尔效应心理学家的暗示----老师的暗示-----我智商超常很优秀----积极的暗示----积极向上、自信勇敢加倍努力------积极的心态-----走向成功积极的心理暗示走向成功！消极的自我暗示----消极的心态-----消极的结果故事二：死囚的故事消极的心理暗示推向不利！什么是自我暗示呢？自我暗示就是利用

2、自己的心理语言来暗示自己的方法，它是日常生活中最常见的心理现象。三、心想事成训练（一）心想事成法则一：写下你的梦想句（二）心想事成法则二：想象、感受成功的喜悦长亭送别(元代：王实甫)碧云天，黄花地，西风紧，北雁南飞。晓来谁染霜林醉？总是离人泪。归纳:积极的心理暗示有着神奇的力量，每天想象梦想成真的样子，只要常常运用，必将成就我们快乐的一生。我们可以确立长远的目标（十年的、五年的、一年的、半年的），也可以确立短期的目标（一个月的，一个星期的，一天的，一小时的，一分钟的）。a.扩大优点法b.传递正能量法c.帮助他人法d.重复暗示法积极的心理暗示法e.转移注意法（三）心想事成法则三：每天睡前感

3、恩三件事。所有人类的正面情绪当中，感恩是振动频率最强，最有利也最有力的。感恩的时候，你就是在跟宇宙说：“再来一点，再来一点！”所以无论你感恩的是什么，那个东西都会更多地出现在你的生命当中。养成习惯，睡前至少感恩三件事情，一段时间以后，留意你的生活有什么样的改变。1．九年级最后一学期，你更在意自己的学习成绩，每次考试前都很紧张，这时你会对自己说：2．期中考试结束了，成绩不太理想，父母也有些失望，这时你会对自己说：3．评选五星学生，学习成绩没你好的同学却当选了，这时你会对自己说：4．学校艺术节，你很想去跳舞，可是你身材不好，这时你会对自己说：如果你处于下面这几种情境，你会怎么给自己做自我暗示

4、呢？四、情景讨论我的青春我做主！成功就在我脚下！今天我做得好极了！明天会更好！我真的很不错！我聪明!我自信！我勇敢！我一定能创造奇迹！我一定能成功！我是最棒的！我的目标一定能实现！我是一个有价值的人！老师寄语：积极的心理暗示就是你隐形的翅膀，让你在徘徊孤单中坚强，让你拥有希望和梦想，带你去飞，去翱翔！