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时间：2020-01-24
《心理健康教育通读 (3).ppt》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。
1、课堂约定积极参与，用心体验；心灵感悟，真诚分享；尊重他人，避免伤害。1、每个小组选择一名代表。2、先尝试，再同时进行规范动作的马步，看谁能坚持的最久。3、期间移动脚步，或者坚持不下去了就退出游戏，回到自己座位。扎马步IWillNeverGiveup!想一件自己曾经坚持过的事情，并找到让你选择坚持或者放弃的原因。看自己小组分享，代表记录。看别人感谢自己，没有放弃惠若琪再回到自己：我的坚持清单1、我正在坚持的一件具体的事情？2、我明白完成这件事对我的价值和意义？（是or否）3、我可以找到一些外界的支持和帮助？（是or否
2、）4、我目前完成这件事的个人品质（优势和劣势）有哪些？5、评估自己的状态，根据我的过去经验和个人品质，我有几成的把握？（0—10刻度打分）5、行动：如果提高一分，我可以怎么做？（1）我目前有初步的计划吗？（是or否）（2）这个计划在我的能力范围内吗？（是or否）（3）我可以管理好自己的时间吗？（是or否）（4）当我产生消极的情绪和想法时，可以找到合适的发泄途径和解决问题的方法？（是or否）（5）根据自己的实际情况，将这个计划坚持三个月的可能性有多大？(%)（6）如果可能性没有超过80%，我该如何调整自己的计划？（7
3、）我现在知道如何迈出那一小步？（是or否）我的收获Thankyou！
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