客观认识自我.ppt

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1、不一样的美丽心理健康活动课“自我认识”系列单元之邢台市第三中学积极心理健康教育中心找不同一、热身活动：正如世界上没有两片完全相同的树叶一样，我们每个人都和别人有很多的不同之处，而这些不同也正是我们自己所独有的，是独特的。那么我们大家对自己了解的怎么样呢，下面我们就从自己的优点、特长出发，找寻属于自己的独特性。步骤一：在画有花朵的纸上签上自己的名字二、主题活动：步骤二：思考一下，从花心处开始逐条写下自己的优点、特长，每个花瓣写一条可从以下方面进行思考：外在的体征：身体、外貌、体能等方面（生理自我）内在的精神世界：情绪、爱好、性格、智力、能力、特长等方面（心理自我）自己的社会关系状况：与他人的

2、关系、在学校和班级集体中的表现、和家庭成员的关系等（社会自我）小提示步骤三：花朵漂流步骤四：花朵回家步骤五：小组分享问题一：给自己写优点和特长时的感受问题二：给其他同学写优点和特长时的感受问题三：看到其他同学为自己写下优点和特长时的感受三、知识园地：美国有两位教育专家，Joe与Harry提出了「自我认知窗」的理论，认为人的心中有四个区域:自己知道自己不知道他人知道自由活动领域（公开我）盲目领域（背脊我）他人不知道逃避或隐藏领域（隐私我）未知领域（潜在我）自我认知窗的启示背脊我部分，是自己不知道而别人却知道的部分。其实一个人的优点，尤其是自信不足者的优点，是自己不知道，而别人已发觉的领域，帮

3、助每个人发觉自身优缺点是心理课的任务之一。隐私我，是当局者清而旁观者迷的部分。当我们试图去认识他人的情绪、态度等内心状态时，就必须从看得见的线索中进行推测。因此，良好的交流和沟通是十分必要的。潜在我，是一个未知领域，潜能常是自己和别人没有发觉的部分。但朋友之间如果相处久了，也就有互相开拓未知领域的美好机会，因此，同学们要相互发掘彼此的潜能争取更好的发展。小结每个人都是处在不断变化和发展之中，因此，对自我的认识也是一个长期的过程，需要不断地发现自己，定位自己，每一天都是新的“我”，让我们一起去发现吧！为花朵涂上你喜欢的色彩经过我们的努力，我们手中的花朵都变得美丽缤纷了，每一个人都是一朵花朵都

4、有不一样的美丽。让我们用一颗真诚的心，从多个角度去看待我们自己和别人。不断完善自己，这样我们就会越变越美丽，也一定会收获到更加绚烂多彩的人生。谢谢大家