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时间：2020-02-04
《骨质疏松的防治.ppt》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。
1、关爱老年健康 塑造铮铮铁骨横店集团医院骨质疏松诊疗中心老年病防治中心方庆钢骨质疏松是老年人正常的一种现象。骨质疏松症是一种老年人常见的疾病。45岁以上的妇女，近三分之一患有轻重不同的骨质疏松；而75岁以上的妇女，骨质疏松症的患病率高达90％以上，男性60岁以上近五分之一患有轻重不同的骨质疏松。骨质疏松危险因素体型瘦小(<57kg)种族年龄>=65绝经母有脆性骨折史40岁后脆性骨折史疾病日照不足运动过剧/过少低钙饮食不良生活习性药物关注三大早期症状1、骨痛：中老年人腰酸腿痛2、身高体力下降：形成驼背3、骨折：即便是轻微的
2、损伤（如从站立的高度跌倒）也有可能导致骨折。预防补充钙与维生素D是治疗的基础六味地黄丸可以长期吃。食疗早餐：牛奶、大米、鸡蛋、面粉等，如：花卷、高钙牛奶、煮鸡蛋；午餐：黄鱼、发菜、大米、油菜等，如：米饭、清蒸鱼、油菜香菇、发菜汤；晚餐：豆腐干、虾皮、番茄、鸡蛋等，如：虾皮豆腐干、番茄蛋汤、米饭；加餐：睡前半到一小时喝一杯牛奶。适当运动很重要：太极拳、散步、健身球。多晒太阳。小病不看，大病找你。每年体检，大病靠边。有病吃药，医生帮忙。祝老年朋友身体健康！
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