骨质疏松的营养防治

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1、骨质疏松的营养防治国际骨质疏松基金会于1996年起将每年的10月20日定为“国际骨质疏松日”中国自2000年起在每年的国际骨质疏松日都召开国际性研讨会，今年是第五届国际骨质疏松大会骨质疏松症是一种全身、系统性的代谢骨病，主要特征是骨量降低和骨组织微结构的退行性改变。病因本病的病因尚不明遗传内分泌：雌激素、甲状旁腺激素等营养因素运动和制动机械因素其他骨质疏松的临床表现骨痛身高降低骨骼畸形骨折掉牙运动能力降低骨质疏松的分类原发性骨质疏松症：绝经后骨质疏松症老年性骨质疏松症继发性骨质疏松症：特发性骨质疏松症：不明

2、原因的骨质疏松症继发性骨质疏松症肾上腺皮质机能亢进甲状腺机能亢进副甲状腺机能亢进废用性骨质疏松妊娠和哺乳期营养失调肠道机能障碍抗惊厥药物、肝素等实验室检查影象学检查骨组织的病理学检查骨质疏松的诊断依据和诊断标准哪些人易出现骨质疏松种族和性别家族病史体型药物提早停经活动少怕晒太阳钙摄入少抽烟饮酒过量缺乏维生素D停经前，曾接受卵巢切除术慢性疾病盐过量停经后，需要雌激素吗？有利的一面：不利的一面：建议最好在专业医生指导下进行骨质疏松的药物治疗抑制骨吸出药物：促进骨形成药物：兼具抑制骨吸出和促进骨形成的药物：骨质

3、疏松与营养的关系钙：磷：镁：氟：锌：蛋白质：维生素D：维生素A：维生素C：骨质疏松的防治营养,运动和阳光三者并举是预防本病的有效手段从童年开始，重视营养，防偏求全，平衡适量，尽量避免和矫正诱发本病的不利因素，可以获得理想的骨峰值和延缓并降低骨量的丢失率营养防治的原则1.供给与个人生理需要相适应2.蛋白质量适中3.加强钙的营养，科学补钙4.适量而平衡的无机盐5.丰富的维生素6.合理膳食调配和烹饪加工选择钙剂的注意事项含钙量溶解度吸收率经济合理安全性警惕冬季骨质疏松症预防胜于治疗，年轻时多“存”钙因此，必须科学

4、地选配食物，使膳食中各种元素尽量保持平衡、适量再会！