健康养生保健知识讲稿.doc

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1、健康养生保健知识讲稿　　1全员健康讲稿首先，谢谢大家的掌声！很高兴在这里和大家共同学习这堂关于安全和健康的知识讲座。　　那现在为什么要到各企事业单位开展这样的普及培训呢，在我们国家大家对于安全和健康这个观念一直是非常淡薄的，在西方国家普通市民都会主动要求去学习这项急救知识，因为他们觉得这是作为一个成年人所必备的社会责任，反观我们国家，往往要等到悲剧发生之后才会引起重视，像我们国家的汶川地震，玉树地震，赶到现场的志愿者有　　2、30万人，但是90%以上的人都是不懂急救的，唯一能做的就是把这些遇难同胞从废墟里挖出来，刨出来，眼睁睁的看着自己的亲人离开，却束手无策

2、，不会急救！我们的日常的生活和工作中也会遇到一些突发事故，如果自己的亲人突然发生意外，你会不会急救？可能很多人告会诉我马上打急救电话，等急救车过来急救，但是我们要知道，在急救车赶到现场的这段时间内，是这名伤患者的生命用秒来计算的，10秒钟意识丧失，3分钟出现脑水肿，4分钟脑细胞开始死亡，8分钟脑死亡，各位你想下如果你现在马上打急救电话，120能不能在4分钟之内赶到，并对这名伤患者进行急救。　　所以我们今天强调的是“现场”两个字，讲解的是现场心肺复苏术，在国际上称为CPR，主要分为人工呼吸和胸外按压。　　在座的同事有没人学过的啊，可以举下手。　　有些人认为人工

3、呼吸很简单，直接上去吹起，没那么简单，当你发现有人昏迷，我们还是给大家一个观念，首先要判断周围的环境的安全性，要先确保自身安全的情况下，再对伤患者进行急救。　　现在是和平年代我们不主张各位舍己救人，你判断周围安全性以后，下一步要走到伤患者旁边，判断他还有没有意识，做到四个字，‘轻拍重唤’就是轻轻的拍打患者的双肩，在他两侧的耳边大声的呼唤‘喂，你怎么了，快醒醒啊’。　　几次呼唤之后，没有反应，就判断他没有意识的。　　但有些女同事一紧张就跑过去抱着患者的肩膀拼命去摇，千万不能摇晃，这样三下两下就被你送上路了没有了意识以后，下一步就是摆放体位，也就是把伤患者转移到

4、安全的地方，以仰卧的方式让他躺在平整的地面或者硬质的木板上，但要记得，千万不能放在软质的沙发或者草坪上，因为软质的物体会对人的五脏六腑造成挤压，引起二度损伤摆好体位以后就要去清除患者的口腔里面的异物，有些人在工作的时候都喜欢嚼些口香糖，如果昏迷了，他嘴巴里还有残留食物，就会阻碍我们操作人工呼吸，那我们就要把伤患者的头偏向一侧，用我们的大拇指压住患者的下鄂，食指伸进嘴里把所有异物清理干净，然后把头复位然后做一个辅助性的开放患者的气道动作，叫作压头抬额，现场为了加深各位的印象，请先跟我在自己的身上操作一遍，来，我们先伸出自己的左手，（停顿1秒）用这块叫大鱼际的地

5、方压住自己的额头，另外一只手的食指和中指托起自己的下颚骨，把头顶起来仰望天花板，深吸一口气，感觉是不是呼吸顺畅很多，（谢谢大家配合，鞠躬）但我们现场不要一紧张把自己的头顶起来啊。　　要把患者的呼吸道打开接下来我们要判断一下他有没有呼吸，大家想一下，判断一个人有没有呼吸要怎么判断？（很多人会把手放到鼻子这里去感应），这种方法很不科学，我们的手灵敏度比较低，那样就很容易造成误判，正确的方法应该是用我们的耳朵贴近患者的口鼻去听，有没有呼吸的声音，面颊去感应有没有气息的对流，眼睛的余光，观察患者的胸腔有没有微微的起伏，这样三者同步评估都没有的话，才判断伤患者是没有呼

6、吸的，用10秒钟时间判断出患者有没呼吸。　　但要提示各位要没有呼吸的人才能操作人工呼吸，我们有些男同志一看到昏迷的是女孩子长的漂亮就冲过去了，这样是绝对不允许的，那你判断他没有呼吸了，才可以操作人工呼吸，首先我们把压住患者头部的这只手，顺势下滑，捏住她的鼻子，各位想下为什么要把她的鼻子捏起来啊？对！防止漏气，然后我们自己呢要深吸一口气，用嘴巴密闭的包住患者的嘴巴，2缓缓的用1-2秒的时间，向伤患者的体内吹入700~1100毫升的气体，这个气体量我们不用去记，就是自己的肺活量，在我们吹气的时候，我们眼睛的余光也要观察患者的胸腔有没微微隆起，有隆起才说明吹起成功

7、，这时候就要松鼻、离唇停顿4秒，使你吹入她体内的气体由肺部的自主收缩再把气体呼出体外，这样才算一次人工呼吸完成，我这样讲各位能听的懂吗？那连续吹两口气之后，你再去判断下伤患者有没心跳，因为人在丧失呼吸后的一分钟后，90%以上的人同步会伴随心跳的停止，那一个人有没心跳该怎么判断啊，是听一下还是摸一下？对，我们要采用摸的方式，那摸哪里？（不能乱摸哦）要摸离心脏最近的一条动脉，劲动脉判断，来，你自己摸下看看能不能找的到，感觉下看看有没跳动，肯定有跳，没有跳不可能坐在这里。　　那我们一旦判断这名患者没有心跳，马上对他进行胸外按压，按压之前我们也分析下人体的心脏与胸骨

8、之间的关系，各位我们自己的心脏有多大，大家知不知道？