睡眠,毫无疑问会做梦.ppt

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1、06.睡眠，毫无疑问会做梦……人的一生大约有1/3的时间是在睡梦中度过的，根据脑电波的变化可以将睡眠分为如下四个阶段：第一阶段，脑电波频率较低、波幅较小，在这一阶段里身体放松，呼吸变慢，很容易被外界刺激惊醒，大约持续10分钟。第二阶段偶尔会出现短暂爆发的，频率高、波幅大的脑电波，叫睡眠锭。这一阶段难唤醒，大约持续20分钟。第三个阶段脑电波频率继续降低，波幅更大，有时会出现睡眠锭，大约持续40分钟。第四个阶段脑电波大多呈现为△波。这一阶段，肌肉进一步放松，身体的各项功能都会变慢，称为深度睡眠阶段。大约持续20分钟，且前半夜长，后半夜短。这四个阶段大约要经过90分钟，此后便进入快速眼动睡眠

2、阶段，眼球开始快速上下左右移动，梦境开始出现，这一阶段大约持续5—10分钟。在快速眼动睡眠阶段后又会重复上述四个阶段，第四个睡眠阶段结束之后，又会出现一次快速眼动睡眠阶段。阿瑟瑞斯基关于睡眠和梦的发现综合所有被试的观察结果：唤醒次数（人次）快速眼动睡眠期间唤醒次数（人次）无眼动期间20详细报告形象的梦境19报告没有做梦7感觉到在做梦4感觉好像在做梦，但无法描述共27共23理论假设迪蒙特对睡眠最大的发现是每个人每天晚上都会做梦，进而，他提出，如果这一前提成立，那么“梦被完全的或部分的剥夺了，人是否还能继续正常的活动？梦在心理意义上是必需的，还是在心理意义上必需的，或者是二者兼有之？”方法

3、被试：男性，8名，年龄23-32岁之间。程序：1.在开始的几个晚上，允许被试整夜睡眠，为了确定被试一般情况下做梦数量的基线和睡眠模式。2.在以后的几个晚上开始剥夺被试REM睡眠或有梦的睡眠。每当电极报告表明被试开始做梦时，实验者就要唤醒被试。3.进入实验的“恢复阶段”（1-6夜不等），允许被试睡眠不被打扰。4.给被试放几天假，接下来有6人回到实验室，完全重复梦被剥夺的实验阶段，唯一不同的是唤醒被试的时间，改为两次眼动（做梦）之间的时间唤醒被试。5.给被试相同数量的“恢复夜晚”，称为控制恢复阶段。结果表一做梦剥夺实验结果的总结（书P50）讨论迪蒙特从这些研究结果中试探性的得出这样的结论：

4、人需要做梦。所有被试在REM睡眠干扰阶段都出现了轻微的焦虑、烦躁和注意力不集中的症状。研究发现的意义及后续研究这种问题的一个极端事例是一些嗜酒成瘾的人，很多年来可能一直在剥夺自己的REM睡眠，一旦他们停止饮酒，REM的反弹作用极其强烈，以至于他们清醒的时候也会出现做梦现象！