《田径短跑技术教学》教案(共享).doc

《《田径短跑技术教学》教案(共享).doc》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在工程资料-天天文库。

1、《田径一一短跑技术教学》教案成武二中高二宋成明《短跑技术教学》教案一、指导思想《田径一一短跑技术教学》教案成武二中高二宋成明《短跑技术教学》教案一、指导思想本课教学依据新课标的要求，以促进学生身心全面发展为H标，以“健康第一”为指导思想。在授课过程屮，结合学生的实际情况，遵循“以学生为主体，教师为主导”的教学原则，充分调动学生的积极性，培养学生的创新意识。教学屮除了传授学生的基本技能外，还创设开放性的课堂教学氛围，让学生在学练过程屮既掌握知识技能又得到情操的陶冶，智力的开发和能力的培养。同吋也注重培养学生的组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想。二、学情分

2、析本课教学对象是高二年级学生，他们正处于青春期，朝气蓬勃、富于想象和挑战，好胜心强，爱表现自己。但是从整体來看，存在体质普遍较弱，运动技术较差，对上[□径课热情不高等现象会直接影响到同学学习动作的积极性和规范性。三、教材分析本次课的教材主要内容是短跑技术，选口《体育与健康》10-12年级全一册教材内容。跑类项H具有基础性、健身的实效性和休闲娱乐性等特点，特别是短跑，它既能发展学生的反应速度、位移速度肌肉力量、协调性等能力，又能提高神经系统的灵活性，培养学生的团结协作、积极进取和拼搏精神，具有良好的综合健身作用。“好的开始是成功的一半”，蹲踞式起跑和起跑后的加速跑是短跑的开始技术，

3、为了这一技术的掌握，在授课过程屮，据学生的不同层次，设计不同的练习方法，激发学生的学习兴趣。教学内容的末尾环节设计游戏和跑“软梯”环节，以使学生积极主动的投入练习，使学生的身体素质得到锻炼，也使学生的应变能力得以提高。最后的放松环节采用舞蹈小练习，让同学们的身体机能逐渐得到恢复，在欢快轻松的气氛下感受体育的乐趣。备2、游戏：找朋友2、在慢跑的过程听老师的数“组团”找到朋友。3、热身的专门性练习10①头部运动②肩部运动分%1腰部运动%1膝关节运动%1提踵运动%1弓步压腿3、主动体验,大胆表现钟4.脚步协调性练习（配音乐）提踵跳-单脚跳-左右脚交换跳-前踢腿-后踢腿导入：不同的动作+

4、加速跑导入本课教学内容%1高抬腿+加速跑%1俯卧撑+加速跑%1身体原地前倾+加速跑认真、仔细观察，看示范，听口令，按要求主动参与练习。基一、学习蹲踞式起跑技术：1、动作方法：成蹲踞式吋，两手拇指与其余四指成“八”字撑手地面，两手与肩同宽，舒适为宜，前边腿的小腿膝关节触地，臂伸值，双肩不要下塌，背呈圆形。同乐2、教师口令响亮突然。2、学生排成一路纵队成圆形慢跑进行。3、圆上散开做专门性练习3、教师口令,学生跟着教师罕早口令进行练习早★早要求：充分热身，动作到位4、练习队形同上，逐渐向屮间靠拢教师示范引导学生展开练习，注意观察，发现一、讲解示范队形问题及吋指导纠正。由田㊉田①

5、早2早

6、2▲®®®

7、2早22教师讲解练习内容，示范后组302、蹲踞式起跑的动作顺序蹲踞式起跑有三个信号:“各就位”吋，先放手，再放脚，按动作要领做好蹲踞静听第二个信号，“预备”吋臀部逐渐抬起略高于启。颈部放松，眼看前而1-3米地而，枪响后，用力蹬离地面，后腿有力向前向上摆动，丄体前倾两臂向前上方摆动。@=各就位②二预备③二鸣枪（跑）织学生练习二、练习队形组织如下分组练习1、分组看挂图①原地做起跑动作练掌握动作要领。2、教帅正边示习范边讲解，用语②一组做过去，另一组言鼓励和激发开始到终点后从两边2、主动参与练学生慢跑回来。要求：听到习,乐意接受教信号后，瞬间迅速跑师指导出。不少于10米。（

8、注意不能抢跑）2、分组练习，学生相互评价、组织方法：如图示反馈△◎田◎田早早3、分组展示练◎田◎田田早早早习成果。①口诀跪膝五指撑头低背微弓②口诀臀部抬起高于肩重心前移肩超线前腿夹角90度后腿角度约130身体压紧敬候枪4、发现问题，与老师共同探讨解决方法3、起跑后的加速跑动作要领：身体前倾，步频快，脚着地迅速，臂的摆动积极有力。t111④二起跑后的加速跑在时间允许时,可让特长生学生可展现个人技术二、素质（体能）练习分成人数相等的组游戏，充分1、游戏：“开火车”发挥每位同学跳跃能力和协可设4个站点，例如：北作意识京、上海、广州、深圳1。按教师要求，在2、“软梯”练习“软梯”上做练习

9、。①小步跑快频率，有节奏②高抬腿跑感③侧身跑④连续开合跳③口诀强蹬快摆膝领先头部前顶往前冲④口诀身体前倾步频快着地积极摆有力纠正错误：教师在学生练习时进行指导，发现错误及时纠正,个别错误个别纠正，普遍错误集体纠正。3、集体讲解与个别指导相结合二、素质（体能）练习¥¥¥¥—▲教师讲解、示范游戏方法与▲规则，提出要求，并担任裁判早早早早T▲早早早早->▲教师示范保持适宜间距，毎做完i项练习，放松走冋到⑤后退跑一步一格起点1、放松活动：舞蹈：东方之珠1、学生轻松1、引导学生做成广播操队