六年级第一学期体育与健康教案.doc

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1、第一单元：跑第1课时一、教学内容：50米加速跑 跳绳二、教学目标：1、体验快速跑，发展下肢力量。2、提高步频，快速摆臂，提高跑步的速度，增强四肢力量。3、增强小组合作意识三、重   点：前脚掌落地，蹬地有力难   点：跑的自然、放松、快速四、教学过程： （一）、情景导入，准备活动教师活动：1.教师组织队列齐步走、原地三面转法。教师呼口令，并提示动作要领。        2.教师组织游戏。讲解游戏的要求和方法并邀请一组同学进行示范。        3.组织游戏。巡回指导，进行小结后继续游戏。学生活动：1.认真的听好讲解和观看示范。      

2、  2.在教师的安排下进行游戏，热情的投入到游戏中去。积极的和同学配合完成游戏。        3.认真的总结游戏的中存在的问题。总结后继续游戏。（二）、合作探究、掌握技能1、50米赛跑教师活动：381.教师请同学示范摆臂动作和站立起跑。进行讲解和对比并提示动作的要领。        2.教师示范站立式起跑的动作并讲解要领。        3.以各种姿势和信号练习同学们的起跑反应。        4.以站立式起跑进行50米跑练习。强调前脚掌落地，蹬地有力。        5.进行50米的追逐跑。学生活动：1.进行站立式起跑的复习。相互间进行

3、纠正。        2.听好信号进行起跑练习。提高自己的反应能力。        3.认真的完成50米跑练习。通过教师组织的练习方式来提高自己的速度。       4.要改正姿势，要用正确的姿势完成练习。组    织：四列横队2、 跳绳练习教师活动：1、分发跳绳。讲解跳绳的注意事项。学生活动：1、分散练习，定时比赛。（三）、放松自我教师活动：教师示范放松的动作,讲解方法学生活动：在教师的组织和带领下放松自己.让自己尽快的恢复.以便更好的下一节课的学习.组   织：在完成跑的队形上.场地器材：田径场跳绳若干38第一单元：跑第2课时一、教学内

4、容：50×8往返跑，跳绳二、教学目标：1、通过50×8往返跑练习，提高奔跑能力，发展耐力，促进身体各系统、器官和下肢力量发展。2、培养学生勇敢，顽强的意志品质，在游戏中能与同伴友好相处。。三、重   点：上体正直，摆臂自然，呼吸有节奏。难   点：跑的自然、放松、快速四、教学过程： （一）、情景导入，准备活动教师活动：1.教师组织队列齐步走、原地三面转法。教师呼口令，并提示动作要领。        2.教师组织徒手操。        3、示范徒手操。学生活动：1.认真的听好讲解和观看示范。听教师口令练习队列队形。        2.跟教师齐

5、做徒手操。（二）、合作探究、掌握技能1、50米×8往返接力跑教师活动：1.教师示范并讲解原地高抬腿动作的要领。38        2.教师讲解正确的跑步方法以及呼吸方法（三步一吸，三步一呼），让学生在跑前掌握呼吸的节奏，并鼓励学生要克服身体的疲劳，坚持到底。        3.用口令指挥学生进行往返跑练习。强调有节奏的呼吸，以及转身要快。学生活动：1.进行原地高抬腿跑的复习。相互间进行纠正。        2.讨论体验正确的呼吸方法。        3.认真的完成50米×8往返跑练习。有节奏的呼吸，折返转身快，克服“极点”，合理分配体力。4

6、.在跑步过程中，提醒自己注意保持正确的摆臂姿势，折返幅度小，转身快。组    织：四路纵队。2、 跳绳练习教师活动：1、分发跳绳。讲解跳绳的注意事项。学生活动：1、分散练习，定时比赛。（三）、放松自我教师活动：教师示范放松的动作,讲解方法学生活动：在教师的组织和带领下放松自己.让自己尽快的恢复.以便更好的下一节课的学习.组   织：在完成跑的队形上.场地器材：田径场跳绳若干38第一单元：跑第3课时一、教学内容：持物赛跑，跳绳二、教学目标：1、通过持物赛跑的练习，提高学生的各种奔跑能力，发展耐力，促进身体各系统、器官和下肢力量发展。2、通过练

7、习使学生树立信心，积极上进，身心健康发展。三、重   点：转身时身体重心降低难   点：转身灵巧四、教学过程： （一）、情景导入，准备活动教师活动：1、课堂教学常规练习。2、.教师组织慢跑2圈。       3、教师组织徒手操练习。学生活动：1.认真的听好讲解和观看示范。        2.在教师的安排下进行游戏，热情的投入到游戏中去。积极的和同学配合完成游戏。        3、认真完成徒手操练习。（二）、合作探究、掌握技能1、持物赛跑教师活动：381.教师讲解、示范持物往返跑的动作要领以及要求。        2.示范转身动作。    

8、    3.发口令。及时纠正跑步过程中的正确姿势。学生活动：1.进行持物往返跑的尝试练习。体会手中有物体跑步的感觉。        2.听好信号进行练习。提高自己的反应能力。