学习跆拳道的心得.doc

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1、学习跆拳道的心得　　学习跆拳道的心得11131036吴义兵最初选修跆拳道只是出自好奇渐渐地我对它产生了浓厚的兴趣并且从中学到了很多东西。　　老师告诉我们跆拳道是一门以腾空、旋踢脚法而闻名，“跆”指用脚踢打，“拳”指用拳击打，“道”指格斗的艺术和一种原理。　　顾名思义跆拳道就是指用手和腿进行格斗的艺术。　　要学习好跆拳道需要有很好的柔韧性我们必须坚持柔韧性练习。　　在第一节体育课时老师就教我们柔韧性的练习方法。　　拉韧带可以说是一件很痛苦的事情在开始拉韧带时腿觉得酸痛不过经过练习久而久之就逐渐好了。　　其实无论做任何事都一样都要多一份坚持才行。　　练

2、习跆拳道不仅仅可以防身自卫还可以提高身体素质增进健康促进品德、修养和身心的和谐发展。　　学习跆拳道的精髓就是“道”字它指的是品德、修养、素质。　　跆拳道向来注重礼仪我们相互之间已形成互相尊重的风气在实战前应先行礼、以示尊重，在练习中始终保持着认真、严谨、刻苦、勤奋的态度。　　从练习跆拳道中我不断地增加对自己的自信心，使自己更加自信不会感到自卑使自己敢于去追求一切。　　在这段学习的时间里有汗水、有辛劳、有收获，学习跆拳道让我受益匪浅。　　跆拳道不但能强身健体还格外注重礼仪谦让友好的态度虚心好学的作风，这些都是练习跆拳道时所必须遵循的，也是跆拳道的精华

3、。　　　　内容仅供参考