六年级体育教案共53课时.doc

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1、六年级体育教案教师：周永强2010体育课教案（第1课）教材：耐久跑课的任务：1.学习400米快速跑2.提高跑的动作技术，发展速度耐力3.培养吃苦耐劳、敢于拼搏的精神结构与时间课的内容组织教法与要求开始部分3′1、集合整队2、师生问好3、宣布本课内容组织：四列横队要求：动作迅速队伍整齐基本部分30′1、准备活动：徒手操素质练习：立卧撑2、400米跑400米跑，有直道和弯道，跑时动作轻松、自然，步伐均匀，上体较正直。运用正确的呼吸方法和合理地分配体力。最后100米，应加快速度竭尽全力跑完全程。组织：四列体操队形要求：动作认真组织：四列横队教法：教师讲解示范学

2、生练习要求：1、弯道跑时，注意身体稍内倾，加大外臂摆动幅度和力量。2、口鼻同时呼吸，采用2~3步一呼，2~3步一吸。3、出现“极点”时要加深呼吸，调整速度增强毅力。结束部分7′1、放松操（4／4拍音乐）2、总结下课组织：四列横队要求：活泼愉快运动量预计150120906030课后小结05101520253035404550密度预计35％体育课教案（第2课）教材：短跑课的任务：1、初步学习蹲踞式起跑技术，巩固提高跑的动作质量。2、发展快速奔跑能力。3、提高灵敏、协调素质，培养沉着、果断和刻苦好学等优良品质。结构与时间课的内容组织教法与要求开始部分3′1、集

3、合整队2、师生问好3、宣布本课内容组织：四列横队要求：动作迅速队伍整齐基本部分30′1、准备活动：徒手操素质练习：立卧撑2、蹲踞式起跑：分为“各就位”“预备”“跑”三个部分。1)各就位：有力脚在前，后膝跪地，两同肩宽，两手拇指与食指成“八”字张开直臂撑于起跑线后，肩前移稍过起跑线。2)预备：后膝离地，臀部抬起比肩稍高，两脚压蹬起跑器，集中注意力听信号。3)跑：听到“跑”的信号后，两手迅速离地，两臂迅即摆动，两脚有力地蹬地跑出。组织：四列体操队形要求：动作认真组织：四列横队教法：教师讲解示范学生练习要求：1、起跑时，注意力要高度集中。2、起动动作迅速有力，

4、两臂和两腿摆动配合协调。3、向后积极蹬地跑出，跑出后要逐渐抬起上体。结束部分7′1、放松操（4／4拍音乐）2、总结下课组织：四列横队要求：活泼愉快运动量预计150120906030课后小结05101520253035404550密度预计40％体育课教案（第3课）教材：接力跑课的任务：1、提高下压式传接棒动作质量，学习上挑式传接棒技术。2、发展速度素质。3、提高相互协调配合能力，培养竞争意识。结构与时间课的内容组织教法与要求开始部分3′1、集合整队2、师生问好3、宣布本课内容组织：四列横队要求：动作迅速队伍整齐基本部分30′1、准备活动：徒手操素质练习：立

5、卧撑2、上挑式传接棒。接棒：手臂自然后伸，掌心向下，四指并拢，与大拇指分开，虎口朝前。传棒：用异侧手将棒的中端由下向前上方挑入接棒人手中。组织：四列体操队形要求：动作认真组织：四列横队教法：教师讲解示范学生练习要求：1、交棒准确，传接棒时机掌握好。2、传、接棒双方注意相互默契，配合协调。结束部分7′1、放松操（4／4拍音乐）2、总结下课组织：四列横队要求：活泼愉快运动量预计150120906030课后小结05101520253035404550密度预计42％体育课教案（第4课）教材：游戏与发展身体素质（一）课的任务：通过游戏活动，提高奔跑和投掷能力。培养

6、机智、果断等品质。结构与时间课的内容组织教法与要求开始部分3′1、集合整队2、师生问好3、宣布本课内容组织：四列横队要求：动作迅速队伍整齐基本部分30′1、准备活动：徒手操素质练习：立卧撑2、1)《两垒球》游戏2)《赶猪》游戏3)《鸭子赛跑》游戏4)身体素质练习组织：四列体操队形要求：动作认真组织：四列横队教法：教师讲解示范学生练习要求：1、玩跑垒游戏时，要果断、迅速的跑进，击垒时要稳定准确。2、《赶猪》和《鸭子赛跑》游戏时，要灵活稳妥运球和夹球跑。结束部分1、放松操（4／4拍音乐）2、总结下课组织：四列横队要求：活泼愉快7′运动量预计150120906

7、030课后小结05101520253035404550密度预计42％体育课教案（第5课）教材：跳远课的任务：1.进一步学习蹲踞式跳远技术，建立完整的动作概念，学会自我评价方法，养成自觉锻炼身体的习惯。2.发展弹跳素质和平衡能力结构与时间课的内容组织教法与要求开始部分3′1、集合整队2、师生问好3、宣布本课内容组织：四列横队要求：动作迅速队伍整齐基本部分30′1、准备活动：徒手操素质练习：立卧撑2、蹲踞式跳远：助跑轻松，有弹性，踏跳时充分蹬伸踝、膝、髋关节，摆动腿大腿向前上方摆动，两臂向前上方挥摆，上体正直，起跳腿各前上方提举逐渐向摆动腿靠拢，空中成蹲踞式

8、，两腿继续上收，大腿靠近胸部，上体前倾，两臂由前向下、向后摆动，向前伸小腿落入沙